Для вкусного и полезного завтрака понадобятся овсяные хлопья, кефир, сахар и молотая корица, являющаяся природным антидепрессантом и антиоксидантом.
Готовить очень легко:
- В чашку или пиалу насыпать овсяные хлопья (так, чтобы они занимали примерно половину ёмкости).
- Добавить 1-2 чайные ложечки сахара.
- Залить кефиром и хорошенько перемешать.
- Добавить молотую корицу в желаемом количестве (я обожаю её вкус и аромат, поэтому всегда насыпаю щедро)).
- Перемешать и настоять 5-10 минут (в зависимости от размера и структуры хлопьев).
Вот такой простой завтрак, освежающий и бодрящий. Мне нравится)
#полезный завтрак #завтрак быстрого приготовления #кефир #овсянка #корица #вкусно #полезно #быстро
