Научно-популярная литература часто ассоциируется с чем-то заумным и скучным. Кажется, что для таких книг нужна не только усидчивость, но ещё и какие-то знания, без которых ничего не будет понятно.
На самом деле, сейчас издаётся много работ, которые будут понятны и интересны каждому. Тем более что посмотрите на название жанра — «научно-популярный». Это не толстенные фолианты, написанные седобородыми учёными в очках. Это интересные и познавательные книги, которые пишутся для того, чтобы любой человек мог узнать что-то новое, даже если раньше такой темой и не увлекался.
В этой подборке я собрала пять книг, которые смело рекомендую прочитать каждому — чтобы лучше разобраться в устройстве нашего мира и в нас самих.
Из этой книги вы узнаете больше о строении своих ЛОР-органов и вооружитесь информацией, которая поможет вовремя обратиться ко врачу и найти грамотного специалиста.
2. Никита Непряхин, «Анатомия заблуждений. Большая книга по критическому мышлению»
Автор помогает разобраться в наших когнитивных искажениях, рассказывает, как правильно пользоваться логикой, развенчивает мифы и вооружает читателей инструментами против манипулирования фактами в нашем инфополе. Это тот базис критического мышления, без которого можно запросто оказаться обманутым.
3. Елена Мотова, «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей»
Благодаря этой работе вы лучше поймёте принципы действия ЖКТ, многое узнаете о правильном питании и диетах, вооружитесь информацией о витаминах. Эта книга сильно повлияла на моё отношение к питанию и помогла найти общий язык с организмом.
4. Кирилл Скоробогатых, «По голове себе постучи: вся правда о мигрени и головной боли»
Обязательно к прочтению для всех, кто часто мучается от головной боли. Автор подробно рассказывает о причинах боли, методиках лечения, помогает отличить «обычную» головную боль от мигрени, а также — что немаловажно — перечисляет важные маркеры, которые говорят о том, что боль проявляется как симптом другого заболевания.
Эта книга невероятно важна с точки зрения дестигматизации психических заболеваний и помощи близким. Авторы рассказывают, как на самом деле часто встречаются те или иные заболевания, как важно вовремя их заметить и начать лечение. В конце книги есть отдельная глава «Кажется, со мной что-то не так. Что делать?», в которой авторы подробно рассказали, к кому обратиться, если понимаешь, что ментальное здоровье даёт сбои, что делать, какую клинику выбрать.
