Губы с течением времени очень сильно теряют в объеме, теряют свою яркость. А вот уходовых средств чтобы это исправить не так - то уж и много, а для массажа эта зоне не такая уж и удобная, да и не всегда понятно, какие упражнения можно выбрать, чтобы улучшить состояние губ, их внешний вид и состояние. Но, сегодня мы рассмотрим упражнение, которое позволит вернуть губам и цвет, и объем. Давайте о нем поговорим.
Начнем с того что за состояние губ у нас отвечает круговая мышца рта. Эта мышца отвечает за то, чтобы мы могли открывать и закрывать рот, вытягивать губы вперед и т.д. А еще она у нас не только выстилает область вокруг рта, но и формирует сами губы. Но так как мышца все - таки имеет достаточно большую нагрузку она нередко приходит в состояние тонуса, напряжение. А за счет особенности данной мышцы ( если говорить точнее большой её связи с кожей ) она начинает от большого тонуса просто сокращаться и укорачиваться, стягиваясь она за собой начинает "тащить" и кожу, что собственно на поверхности и образует морщины, которые мы часто называем "кисетными". Но и это еще не все, ведь сама мышца начинает уменьшаться в объеме, что формирует еще некоторые изменения, которые связаны с губами, а именно:
1. Объем губ уходит: это связано с тем, что сами губы представлены именно круговой мышцей рта, а когда она укорачивается, то соответственно уменьшаются и сами губы.
2. Губы теряют объем: скорость обменных процессов в области губ снижается за счет тонуса круговой мышцы рта, соответственно губы и теряют свою яркость.
3. Также могут появляться такие проявления, как опущенные уголки рта, а вместе с ними, как правило, появляются более выраженные носогубные складки и брыли.
Именно по этой причине нам необходимы упражнения, которые бы снимали напряжение и тонус с круговой мышцы рта. И здесь могут помочь упражнения, но перед тем, как мы поговорим об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для объема и цвета губ:
Упражнение в исполнении достаточно легко и все, что вам нужно сделать это попробовать дотянуться губами до кончика носа ( это конечно условно, но это, что мы пытаемся сделать в этом упражнении). Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Не сутулимся.
- Губы вытягиваем вперед так, чтобы вокруг них не было морщин. Для этого просто вытягивайте их вперед, но не сжимайте.
- И одновременно с этим тяните губы вверх к области кончика носа.
- Фиксируем положение на 15-30 секунд.
- Расслабляемся и повторяем упражнение еще несколько раз.
После упражнения вы заметите, что губы будто бы увеличились в объеме.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: