Всем большой привет!
Кто только что зашёл на мой канал, немного информации о себе!) Меня зовут Ирина, мне 36 лет. Я мама троих деток. (17лет, 14 лет, 10 месяцев). Начала борьбу с лишним весом в марте 2023г. На этот период мой максимальный вес составлял 99кг при росте 164см!
Только я выложила пост что ушла в "пищевой зажер", так мы все заболели. Дело в том что моя маленькая дочка София, где то видать подцепила кишечную инфекцию. Рвота, понос, температура. Следом за ней мы все переболели. На данный момент славо богу всё позади.
Утром встав на весы я увидела цифру 82,2! Минус 1,6кг! За ночь! Конечно такой минус и не в радость был.)
Итог за месяц минус 3,7 килограмм! Ну и по объёмам, можете посмотреть в таблице.
Что меня обрадовало, так это мой "грёбаный" низ живота сдулся, и довольно не плохо!
Что касается моего веса. Можно было и больше схуднуть!))) Если бы не мои погрешности в питании. Но ещё хочу отметить, что 10 мая я подключила тренажёрный зал. И как мой тренер говорит, не смотри Сейчас на вес!) А как на него не смотреть?!))) Для меня это уже утренний ритуал, вставать на весы!)
Да, я взвешиваюсь каждый день! Вначале своего пути по борьбе с лишним весом, я так отслеживала свой организм по питанию. А сейчас это уже привычка!
По отчёту за весь период моего похудения, цифры меня конечно радуют! Да и не только цифры. Я вижу свой результат в зеркале!)) Конечно работы ещё не початый край! Моя цель весить 60кг! А это значит ещё нужно похудеть на 22кг!
Мои мысли и размышления... Да, бывают у меня дни когда хочется всё максимально не полезное и вредное!) Тогда я себе позволяю это съесть! На следующий день, конечно у меня плюс, но в совокупности за неделю всё равно минус! Пусть не такой большой, но всё же!)))) Мы же с вами все живые люди, и жизнь она такая.))) Так что я нормально к этому отношусь.
Сегодня у меня по расписанию тренировка. Но я не пойду. Хочу окончательно прийти в норму из-за расстройства кишечника и желудка.) Вчера (1.06) я съела за весь день один фаршированный перчик и одно мороженое. Утром весы показали 82,1.
Тут как раз видно, сколько килограмм за одну ночь ушло, когда мне было плохо)
Огромное спасибо за внимание! Буду благодарна за лайк и подписку!