На завтрак - овсяная каша с замороженными клубникой и смородиной. Засыпаем промытые овсяные хлопья (самые недорогие, «долгого» приготовления) в кипящую воду (1 часть хлопьев на 2 части воды). Варим 15 минут. Добавляем сливочное масло и замороженные ягоды. И ещё минут 5 на самом маленьком огне, чтобы ягоды «отмёрзли». По желанию - сахарозаменитель, но я не добавляла. Лёгкий полезный завтрак готов! Автор рецепта – Людмила Гурова От наших друзей: Анатолий Карпов, 12-й чемпион мира по шахматам, Международный гроссмейстер, на Радио Медиаметрикс Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте! Рецепт на странице Автор рецепта – Людмила Гурова
На завтрак - овсяная каша с замороженными клубникой и смородиной.
Засыпаем промытые овсяные хлопья (самые недорогие, «долгого» приготовления) в кипящую воду (1 часть хлопьев на 2 части воды).
Варим 15 минут.
Добавляем сливочное масло и замороженные ягоды. И ещё минут 5 на самом маленьком огне, чтобы ягоды «отмёрзли».
По желанию - сахарозаменитель, но я не добавляла.
Лёгкий полезный завтрак готов!
Автор рецепта – Людмила Гурова
От наших друзей: Анатолий Карпов, 12-й чемпион мира по шахматам, Международный гроссмейстер, на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Людмила Гурова