Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
В продолжение моего поста про вред от кардио и силовых тренировок хочу сказать пару слов. https://dzen.ru/a/ZG87XF2CXmkhNQCv
Спорт, безусловно, нужен, просто нужна мера и дополнительная поддержка. Хорошо, когда тренировки постоянные и нагрузка увеличивается последовательно. Для этого нужен или тренер, или профессионально разработанная готовая тренировка. И, конечно, на забывайте про растяжку и массаж. И еще, что каждой доше нужна своя силовая нагрузка. Не знаете, что выбрать - приходите, расскажем ))
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ