В мире стало очень много людей, которые буквально высасывают из нас энергию. Но надо помнить, что мы можем защитить себя и уменьшить наносимый нам вред такими людьми, которых мы условились называть токсичными. Слово неприятное, но, по сути, точно отражает свойство человека отравлять другим жизнь.
Какие же способы и правила по минимизации урона от общения с токсичным человеком существуют и работают? Их множество. Ниже приведен еще один их список, который, конечно же, не исчерпывает всех вариантов, но, тем не менее, очень может помочь (предыдущие способы перечислены в прошлых статьях, ссылки на которые можно найти под этой публикацией).
Итак, о способах защиты.
Ставьте мысленную непробиваемую стену между вами и собеседником.
Представьте себе, что между вами и собеседником стальная стена как в хранилище банка. Ее пулей и снарядом не пробить, тем более какими-то словами!
С момента её создания все силы токсичного человека будут расходоваться на эту стену, не достигая вас. Говорите решительно про себя: «Я защищен от тебя непробиваемой стеной! До меня ты не доберешься!». Но имейте в виду – такая стена работает до тех пор, пока вы держите ее мысленно перед собой. Для эффективного применения такого приема у вас должно быть хорошо развито воображение, особенно визуализация образов. В противном случае эффекта от этого приема не будет. Если вам такое удалось, помните, что эта мысленная стена защищает вас только тогда, когда вы стоите. При движении этот прием не работает.
Представьте себе защищающий вас колпак.
Постарайтесь представить себе мысленно, что вас накрывает колпак наподобие половины скорлупы яйца, их которого до земли быстро нарастает и уплотняется паутина защитных волокон или нитей. Они становятся всё гуще и гуще, пока не превращаются в сплошную стену. Как и в предыдущем случае для эффективного применения такого приема у вас должно быть хорошо развито воображение, особенно визуализация образов. В противном случае эффекта от этого приема не будет.
Преимуществом этого приема перед описанным в предыдущем случае является то, что вы можете двигаться с такой защитой в пространстве.
Представьте себя окруженными отражающим зеркалом.
Представьте себе мысленно, что вокруг вас со всех сторон находится толстое зеркало отражающей поверхностью во внешний мир. И с какой бы стороны нападающий на вас ни пытался бы напасть, он всегда получит отраженный и усиленный зеркалом ответный удар.
Отключитесь от восприятия всего вокруг.
Как если бы вы были под водой в водолазном костюме, например. Вам в нем ничего не слышно, а если закрыть иллюминаторы-окна, то ничего и никого и не видно. Вы внутри, а снаружи пусть будет что угодно и кто угодно. Вас снаружи нет и всё тут.
Представьте неприятного человека в нелепом виде или в нелепой ситуации.
Визуализация — мощный инструмент психологии и один из самых эффективных способов защитить себя от токсичного собеседника.
Тут все способы хороши. На токсичного собеседника можно мысленно «надеть» смешную шляпу, мусорное ведро, шапочку для купания, сомбреро или клоунский колпак. Или представить его в розовой балетной пачке. А как вариант – вообще голым. Проверено многократно – этот прием очень хорошо помогает, когда уйти от разговора невозможно. Только не улыбайтесь и не смейтесь – это может только усугубить ситуацию.
Вот некоторые (но, разумеется, не все) советы.
Всему этому посвящена моя книга, которую я некоторое время назад написал, развивая начатую серию «Как не сдохнуть в сложном мире». И назвал я ее «Как не сдохнуть от токсичных людей. Советы выжившего». В общем, выжил сам – помогу и вам справиться с этой проблемой.
Как показало время – книга эта оказалась востребованной, а значит – нужной. Что, конечно же, радует: выходит, мой труд не пропал зря.
Но! Воспринимать описанные в моей книге советы как универсальные и подходящие для всех – не совсем правильно. Они – лишь вешки, опоры, ориентиры на собственном пути каждого. Моя задача – показать всем, что преграды на этом пути, а они будут всегда, вполне преодолимы. И дать работающие алгоритмы этого преодоления. Но для этого от каждого потребуется определенная работа. Разумеется, я не призываю вас насиловать себя, а лишь предлагаю приложить некоторые усилия в правильном направлении, чтобы справляться с неприятными людьми, коих, увы, не убывает и даже, по-моему, только прибавляется.
Познакомиться с фрагментом этой книги (дабы не покупать «кота в мешке») или приобрести ее целиком можно по ССЫЛКЕ
А еще вы можете заглянуть на мою личную страницу в Литресе и найти себе какую-нибудь подходящую книгу, с помощью которой вы сможете отвлечься от проблем и тревог нынешней неспокойной жизни и приятно проведете время.
Тематика представленных книг: борьба с плохим настроением и стрессом, защита от токсичных людей дома и на работе, выход из сложных жизненных ситуаций (измена, развод и смерть близких), разнообразная художественная литература: любовные и приключенческие романы, мелодрама из старинной жизни, боевики, короткие детективы, фантастика (наверное, единственный в природе сборник из 100 коротких фантастических рассказов на любой вкус), постапокалипсис, увлекательная книга для подростков и т.п.
Чтобы познакомиться с фрагментом любой книги (дабы не покупать «кота в мешке») или приобрести книгу целиком, зайдите по ССЫЛКЕ
На этом смею закончить и откланяться.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии и заглядывайте на огонек. А я постараюсь сделать всё возможное, чтобы вы получили от моих публикаций максимальную пользу и удовольствие.
Предыдущие публикации о проблеме общения с токсичными людьми: