При общении с теми, кто высасывает из нас энергию, надо помнить, что мы всегда можем себя защитить и уменьшить наносимый нам вред такими людьми, которых мы условились называть токсичными. Слово неприятное, но, по сути, точно отражает свойство человека отравлять другим жизнь.
Какие же способы и правила по минимизации урона от общения с токсичным человеком существуют и работают? Их множество. Ниже приведен еще один их список, который, конечно же, не исчерпывает всех вариантов, но, тем не менее, очень может помочь (предыдущие способы перечислены в прошлых статьях, ссылки на которые можно найти под этой публикацией).
Итак, о способах защиты.
Думайте, прежде всего, о себе.
Откажитесь от идеи вразумления собеседника. Лучше возьмите курс на то, чтобы выстроить собственные границы дозволенного в общении и принять верное решение о способах взаимодействия с подобными визави. Да, вы не можете заставить кого-то вести себя с вами вежливо и уважительно (помните, что воспитание - это данность с детства), но вы можете выбрать пути дальнейшего общения или прекращения такового, если собеседник переходит все границы дозволенного.
Будьте готовы, что токсичный человек не отпустит вас просто так, попытается восстановить отношения.
Он приложит все усилия, чтобы вернуться к прежним отношениям. Или может попытаться отомстить. Но бояться – это, как известно, удел слабых.
Не пытайтесь наладить разорванный контакт.
Не нужно поддерживать старые связи, если раньше вы общались, но потом жизнь вас развела.
Помните, что токсичные люди отнимают у нас силы, приводят к неврозам и депрессии. Чтобы побороть эти состояния вы можете использовать те приемы восстановления сил, что были описаны в моей предыдущей книге «Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии». Попробуйте их, вполне может быть, что они вам помогут восстановить силы и прийти в себя после общения с токсичными людьми.
Перестаньте слышать то, что вам говорят.
Представьте токсичного человека в виде рыбы. Рыба открывает рот, а вам ее не слышно.
Быстро и энергично посмотрите жгучим взглядом в глаза собеседнику.
При этом выбросьте через свои глаза в его сторону сгусток энергии. Это должно быть подобно удару хлыстом по его глазам или яркой ослепляющей его вспышке света. После такого варианта защиты у токсичного собеседника часто возникает ощущение «песка в глазах» и он бывает вынужден прекратить контакт или хотя бы ослабить нападение на вас.
Посмотрите на переносицу собеседника и произнесите про себя что-то вроде: «Молния в землю, помои в канаву, сам же глотай свою же отраву!», «Пей СВОЮ кровь и жри СВОЕ тело! Нет до тебя никакого мне дела!» и т.п. Если вам говорят какие-то гадости, то можно произнести про себя: «Желаю тебе, что и ты мне, обратно, но только не столько же, а троекратно!». Проверено на себе – очень помогает. Был случай, что я не заметил, как произнес эти слова вслух. Эффект был поразительный: человека как ветром сдуло. И больше он ко мне не подходил.
Вот некоторые (но, разумеется, не все) советы. О других я расскажу в следующий раз.
Всему этому посвящена моя книга, которую я некоторое время назад написал, развивая начатую серию «Как не сдохнуть в сложном мире». И назвал я ее «Как не сдохнуть от токсичных людей. Советы выжившего». В общем, выжил сам – помогу и вам справиться с этой проблемой.
Как показало время – книга эта оказалась востребованной, а значит – нужной. Что, конечно же, радует: выходит, мой труд не пропал зря.
Но! Воспринимать описанные в моей книге советы как универсальные и подходящие для всех – не совсем правильно. Они – лишь вешки, опоры, ориентиры на собственном пути каждого. Моя задача – показать всем, что преграды на этом пути, а они будут всегда, вполне преодолимы. И дать работающие алгоритмы этого преодоления. Но для этого от каждого потребуется определенная работа. Разумеется, я не призываю вас насиловать себя, а лишь предлагаю приложить некоторые усилия в правильном направлении, чтобы справляться с неприятными людьми, коих, увы, не убывает и даже, по-моему, только прибавляется.
Познакомиться с фрагментом этой книги (дабы не покупать «кота в мешке») или приобрести ее целиком можно по ССЫЛКЕ
А еще вы можете заглянуть на мою личную страницу в Литресе и найти себе какую-нибудь подходящую книгу, с помощью которой вы сможете отвлечься от проблем и тревог нынешней неспокойной жизни и приятно проведете время.
Тематика представленных книг: борьба с плохим настроением и стрессом, защита от токсичных людей дома и на работе, выход из сложных жизненных ситуаций (измена, развод и смерть близких), разнообразная художественная литература: любовные и приключенческие романы, мелодрама из старинной жизни, боевики, короткие детективы, фантастика (наверное, единственный в природе сборник из 100 коротких фантастических рассказов на любой вкус), постапокалипсис, увлекательная книга для подростков и т.п.
Чтобы познакомиться с фрагментом любой книги (дабы не покупать «кота в мешке») или приобрести книгу целиком, зайдите по ССЫЛКЕ
На этом смею закончить и откланяться.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии и заглядывайте на огонек. А я постараюсь сделать всё возможное, чтобы вы получили от моих публикаций максимальную пользу и удовольствие.
Предыдущие публикации о проблеме общения с токсичными людьми: