...Чтобы посмотреть на вещи под другим углом (упражнения для развития внимания, памяти, креативного и аналитического мышления)!
Разрушаем привычные нейронные установки и таким образом «прокачиваюм» мозг. Один из самых эффективных способов повысить продуктивность — отказ от шаблонной модели поведения. Выполняя знакомые действия необычным способом, мы активируем нейроны и постепенно повышаем нейропластичность — способность человеческого мозга изменяться под действием нового опыта, восстанавливать утраченные и создавать новые нейронные связи.
Вот несколько упражнений, которые можно постоянно практиковать:
Читайте в обратную сторону.
Откройте любой текст, выделите абзац и начните читать с конца, с последнего слова. Пусть это будет небольшой отрывок, но когда завершите чтение, постарайтесь вспомнить, о чем был текст.
Придумывайте необычные способы применения предметов.
Это упражнение развивает умение концентрироваться на одном объекте и видеть новое в привычном. Для этого выберите какую-нибудь вещь и за 5 минут найдите как можно больше способов ее применения.
Пишите и читайте одновременно.
Сосчитайте вслух до 25 и одновременно запишите цифры в обратном порядке. То есть говорите 1, а пишете 25, и т. д. Так вы развиваете концентрацию и способность фокусироваться на двух источниках информации или объектах одновременно.
Прослушивайте аудиокниги.
С их помощью можно развить слуховую концентрацию. Например, включите одновременно две аудиокниги на три минуты и постарайтесь уловить суть каждого из отрывков.
Чем из этого пользуетесь?
