Прокрастинация — это не лень: Как разбудить энергию и выйти из застоя
И почему вы откладываете жизнь на потом, даже когда хотите действовать «Сейчас, через пять минут, завтра…» — мы мастерски находим причины не делать то, что важно. Но прокрастинация — это не лень. Это страх. Страх ошибок, страх успеха, страх, что «недостаточно хороши». Вы словно застряли в болоте: чем активнее пытаетесь выбраться, тем глубже погружаетесь. Но есть хорошая новость: прокрастинация — это не приговор. Это сигнал, что вашему мозгу нужна перезагрузка. Сегодня я расскажу, как превратить «потом» в «сейчас», используя методы нейронауки и личный опыт...