Мы уже анонсировали, что в июле 2023 года запускаем горный поход в новом формате «Перезагрузка». По сути это настоящий ретрит, включающий в себя работу с телом, умом и духом.
Программа похода:
День 1 (2 июля): Первый день начинается с общего сбора участников на автостанции города Минеральные воды. Сбор в 6.30, так как на 7.00 уже планируется отъезд. Поэтому участники прибывают в город непосредственно перед сбором или за день до сбора. Во втором случае у них будет возможность успеть погулять по Минеральным водам или, например, доехать на электричке до Пятигорска и подняться на гору Машук. В 7.00 участники похода выезжают на микроавтобусе до села Архыз, где и начинаются наше путешествие. Дорога займет примерно 4 часа, за которые особо ловкие успеют поспать, а особо любопытные — насладиться прекрасным видами их окна, а в хорошую погоду можно будет увидеть Эльбрус.
По приезду в Архыз мы проверим снаряжение, желающие смогут оставить «городской комплект» (вещи, которые не нужны вам в самом походе, но понадобятся сразу после него: зарядка для телефона, комплект чистой одежды и т.п.). Эти вещи будут нас дожидаться в сохранности до конца нашего похода.
И непосредственно из села Архыз начинается наш поход. В первый день мы начнем подъем на первый в нашем походе перевал — перевал Архыз (2976 метров, 1А). Для локальных препятствий введены такие градации: некатегорийные перевалы (н.к.), 1А, 1Б, 2А, 2Б, 3А, 3Б. Чем выше категория, тем сложнее преодоление этого перевала/вершины. В первый день нас ждёт подъем примерно на 800 метро и дистанция в 3,5 км. На ночевку встанем на середине подъема к перевалу: разбиваем лагерь, ужинаем и знакомимся друг с другом в уютном кругу под невероятно звёздным небом.
День 2 (3 июля): Утром нас ждёт ранний подъем. После утренней практики йоги* и завтрака нас ждёт продолжение подъема на перевал Архыз, до которого нам понадобится набрать еще чуть больше 700 метров. На перевале нас ждёт восхитительный вид с обеих сторон хребта Абишира-Ахуба. После мы начнем спуск на его противоположную сторону до озера Запрудное, на котором мы и встанем на ночевку. После установки лагеря участников ждёт часовая практика медитации Анапана*** и ужин.
День 3 (4 июля): Третий день по традиции начинается с практики кундалини-йоги и завтрака. Затем нас ждёт затяжной спуск по долине речки Запрудной до места её впадения в реку Кяфар-Агур. Пройдя немного вверх по её течению, мы начнем подъем по соседней долине. В конце долины нас ждёт невероятно красивое озеро Турье, находящееся на высоте 2730 метров от уровня моря. На нём мы встаём на ночевку и любуемся отличным видом на перевал Федосеева, покорять который нам предстоит на следующий день. В этот вечер у нас останется свободное время между установкой лагеря и вечерней медитацией, которое можно использовать по своему усмотрению: просто погулять/пофотографироваться или попробовать дыхательные практики**/гвоздестояние** с нашими инструкторами.
День 4 (5 июля): Утром после йоги и завтрака мы начнем подъем на перевал Федосеева (2987 м., 1А). Немного не доходя до него, мы выйдем на ответвление от нашей тропы до Федосеева. На нём мы скидываем рюкзаки и уже на легке заканчиваем подъем на перевал. С перевала мы сможем полюбоваться видом на горнолыжный комплекс, расположившийся на противоположном склоне хребта. Тут гарантировано будет ловить мобильная связь, так что желающие смогут позвонить, отправить сообщение или даже совершить видеозвонок родственникам и друзьям. Далее мы возвращаемся до наших рюкзаков, и, если их не успели унести медведи, то мы забираем их и идём по ответвлению на другой, менее заметный, перевал — перевал Агур (2980 метров, 1А). С этого перевала мы делаем небольшой переход траверсом (траверс - перемещение в горизонтальной плоскости, без существенного набора или сброса высоты) вдоль склона и выходим к третьему и последнему перевалу в этот день — перевалу Мылгвар (2848 м., 1А). После этого нас ждёт спуск в долину через озеро Подскальное и до озера Кяфар, заслуженно считающимся одним из красивейших озер этого района. На этом озере встаём на ночевку, медитируем, ужинаем и отправляемся отдыхать.
День 5 (6 июля): День начнется с часового занятия йогой. После завтрака мы спускаемся вдоль реки Кяфар до места слияния её с рекой Кызылчук. После этого мы начнём подъем вдоль этой реки до озера Голубое, которое почти со всех сторон окружают отвесные скалы хребтов Абишира-Ахубы и Чилик. На этом озере мы разбиваем лагерь, и до вечерней медитации снова будет свободное время.
День 6 (7 июля): Ходовой день, в этот раз, у нас начнется не стандартно. Утром, собрав лагерь после йоги и завтрака, мы налегке совершаем радиальный выход на перевал Речепста (2892 м., 1А). Радиальный выход - небольшой участок пути, относительно всего маршрута, начинающийся и заканчивающийся в одном месте, проходящийся одним днём, без ночевок.
Путь на перевал достаточно напряженный: мы пройдем около 2 км и поднимемся на 300 метров, но призом за это восхождение будет невероятный вид на долину реки Архыз. Потом мы возвращаемся обратно за рюкзаками, и из лагеря начинаем подъем на перевал Кынхара (2842 м., 1А) спустившись с которого с другой стороны, мы выйдем сначала к озеру Чилик. Здесь мы разбиваем лагерь, медитируем и готовимся к седьмому и последнему дню нашего похода.
Итого нас ждет за 7 дней: маршрут около 50 км, 4180 метров набора и 3230 метров сброса высота, а так же 9 перевалов и 7 больших озер и конечно миллион впечатлений, фотографий, улыбок и желание возвращаться в горы каждый год (проверено на собственном опыте)!
*Каждое утро в походе начинается с практики кундалини-йоги, направленной на пробуждение энергии и успокоение разума. Во время практики большое внимание уделяется не только работе тела, но и дыханию, визуализации, благодаря чему можно проработать совершенно разные запросы: укрепить иммунитет, договориться с «внутренним ребенком», повысить уверенность в себе, вытащить заблокированные эмоции и просто зарядиться позитивом.
**В свободное от перемещений время наши инструкторы могут проводить для вас дыхательные практики, которые с физиологической точки зрения помогут вашим легким адаптироваться к перепаду высот/давления и содержанию кислорода в воздухе, а с духовной точки зрения поспособствуют улучшению и стабилизации эмоционального состояния. Для желающих альтернативой может выступить Гвоздестояние — оздоровительная практика, которая подразумевает стояние на дощечках с закрепленными в них острыми металлическими гвоздями (доски Садху). Основной смысл практики сводится к проработке психологических травм, мешающих человеку раскрыть свой истинный потенциал и отпустить негативные эмоции. Физическое оздоровление происходит благодаря равномерному давлению на акупунктурные точки, находящиеся на стопах. Это избавляет тело от энергетических узлов, провоцирующих развитие определенного заболевания, и негативного прошлого человека, полностью расслабляя нервную систему и мускулатуру.
***Каждый вечер вас ждут практики Анапаны — это медитация наблюдения за дыханием. Это базовая практика, которая помогает успокоить ум, учит работать со стрессом и тревожностью, улучшает концентрацию и продуктивность.
Что нужно что бы принять участие в походе?
- Как можно скорее связаться с нами и сказать что вы хотите к нам присоединиться! Цена за участие в походе: 29.000 руб.
Сделать это можно, заполнив небольшую анкету. В течение пары дней мы с вам напишем за подробностями. Или просто напишите руководителю похода Зарипову Альберту.
- Внести предоплату в размере 5.000. Это гарантия участия в походе по той цене, которая была на момент вашей оплаты. Остальная часть оплачивается уже непосредственно перед походом (за 1-2 недели).
- Вас добавят в группу по походу, где вы сможете познакомиться с остальными участниками, получить всю необходимую информацию по походу от инструкторов и участвовать в обсуждении и подготовке. Наши инструктора помогут вам с процессом сбора снаряжения, подготовки и решения всех появляющихся у вас вопросов.
- Купить билеты на любой подходящий вам транспорт, который вас доставит в Минеральные воды до 06.30 2 июля (в 06.30 сбор участников на автовокзале). И купить билеты, которые вас доставят домой после похода (возвращение в Минеральные воды после похода планируется 9 июля до 19.00).
- Принять участие в походе.
- Кайфовать после похода, делиться миллионом фотографий, впечатлений и эмоций и начинать планировать участие в следующем походе!
