Что такое EQ или эмоциональный интеллект? Очень хочу процитировать участницу нашего тренинга: «это что-то модное, натянутое на бизнес», и в ее словах конечно есть правда 🤔.
Да, это стало модно, и это здорово! 👌
Эмоциональный интеллект - это способность понимать и управлять своими и чужими эмоциями. 💡
В этом определении есть 4 компетенции, которые стоит активно развивать в себе.
Для чего нужны эти навыки? 🧐
- для личной жизни
- Для карьерной лестницы
- Для межличностных отношений
- Для отношений с детьми
- Для улучшения своего эмоционального состояния
- Для улучшения качества жизни
Как правило, эмоциональный человек редко ассоциируется с человеком обладающим высоким интеллектом, но это не так. IQ и EQ неразрывны между собой.🧐
Только эмоционально развитые люди могут построить крепкие отношения дома с детьми и близкими, быть успешными на работе и счастливыми.
Конечно, мы можем управлять только тем, что хорошо понимаем. 👌
Именно поэтому мои посты будут последовательны и предлагаю начать с первой компетенции - понимание и осознание своих эмоций. 🌺.