Солнцезащитные средства — привычная вещь для пляжа. Но нужно ли наносить его в городе? Что означают числа на упаковках и на что еще обратить внимание? Разбираем эти и другие частые вопросы.
Как часто наносить?
SPF-крем рекомендуется использовать ежедневно круглый год. Всё из-за UVA-лучей, которые проникают через облака и даже в помещения. Даже если вы не выходите из дома в пасмурную погоду. Поэтому, чтобы защитить кожу от фотостарения и ожогов — используйте солнцезащитное средство каждое утро как часть ежедневного ухода.
Находясь на природе или пляже, необходимо обновлять крем каждые 1,5–2 часа или каждый раз после купания. В городе это делать не обязательно. Фактор защиты должен быть не менее 30, особенно летом.
Чем смывать?
Солнцезащитные средства эффективнее смывать с лица двухэтапным способом:
- мицеллярная вода или гидрофильное масло. Подробная статья как правильно использовать гидрофильные масла тут.
- любое привычное средство очищение: пенка, гели.
Как выбрать степень защиты?
SPF – sun protection factor, то есть фактор защиты от солнца. Он показывает, какое количество УФ-излучения приведет к ожогу защищенного места по сравнению с незащищенным. К примеру, если SPF=50, то на защищенную кожу попадет ⅕ излучения.
Самые популярные факторы
15 — низкая степень защиты. Подойдет для небольшой прогулки.
30 — оптимальная защита для длительного нахождения на открытом воздухе.
50 — сильная степень защиты, оптимальна для пляжа.
Помните, что ни одно средство не защищает от солнца на 100%. Для здоровья кожи важно:
- регулярно обновлять защиту от солнца на открытых участках тела
- старайтесь находиться в тени
- стараться избегать солнца при слишком сильном ультрафиолетовом излучении: от 6 и выше.
УФ-индекс можно проверить в любом мобильном приложении погоды.
Подробнее о видах УФ-излучения и защите от них мы рассказывали здесь.
С какого возраста можно пользоваться SPF?
Солнцезащитные средства необходимо использовать с 6 месяцев. Кожа ребенка гораздо тоньше, чем у взрослого. Длительное УФ-излучение в детстве увеличивает риск рака кожи после 18 лет.
ДО 6 месяцев не рекомендуется использовать средства с SPF. Защищать таких маленьких детей от солнца нужно барьерным методом:
- находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами
- использовать одежду, головные уборы, шторки на коляски, желательно с защитой от УФ. Убедитесь, что коляска не накрыта полностью и в неё хорошо поступает воздух.
- если вы надеваете на ребенка солнечные очки, они тоже должны быть с защитой от УФ.
Схема базового ухода за кожей летом
1. Очищение
Утром ежедневно необходимо очищать кожу средством, подходящим под тип кожи.
2. Тоник
Утром подойдет средство без кислот.
3. Сыворотка
Тоже без кислот, но возможна с антиоксидантами.
4. Крем без SPF
Для увлажнения лица при необходимости. Если кожа не слишком сухая, не наносите крем на нос, чтобы уменьшить количество черных точек.
5. Крем с SPF
Утром ежедневно.
6. Макияж
По желанию.
7. Вечернее очищение
- мицеллярная вода помогает смыть макияж и солнцезащитное средство
- гель или пенка для более глубокого очищения кожи
- тоник или сыворотка с кислотами
Глубокое очищение кожи рекомендуется проводить 1–2 раза в неделю:
- пилинг с кислотами
- энзимная пудра
- маска с глиной
Что искать в составе летней косметики:
Кислоты
Мягко очищают кожу, борются с признаками старения, повышают сопротивляемость УФ лучам. летом предпочтительнее более мягкие:
- миндальная, салициловая, фитиновая, яблочная, лактобионовая, койевая, азелаиновая, фитиновая обладают антиоксидантным эффектом.
- аскорбиновая кислота допустима только при концентрации ниже 10%, а гликолевая ниже 5–7%
- транексамовая кислота оказывает противовоспалительное действие, помогает избежать пигментации
Отбеливающие ингредиенты
- арбутин, витамин С, экстракт толокнянки, цитрусовых, ниацинамид
Они борются с уже появившейся пигментацией, выравнивают тон кожи.
Центелла азиатская
Ещё один ингредиент, способный защитить кожу от фотостарения, выровнять тон, стимулировать регенерацию клеток.
В составе SPF не должно быть этилового спирта
Он не только раздражает кожу, но и снижает барьерную функцию средства.
Больше информации об уходе за кожей и волосами в жаркую погоду читайте на нашем канале. И не забудьте подписаться.