🤔 для тех у кого есть диагноз хондромаляция надколенника
✍️ Надколенник в простонародье называют коленной чашечкой. Данная кость располагается перед коленом и соответствует функции коленного сустава (сгибание/разгибание), проще говоря надколенник тоже должен двигаться вверх и вниз
👉 Когда же надколенник смещается в сторону, тогда и возникают боли в коленном суставе, проблемы с ходьбой.
И, пожалуй, наиболее частая проблема, которая возникает с надколенником - это диагноз "хондромаляция" - разрушение хряща на задней стороне надколенника
💉 Очень часто этот диагноз путают с артрозом коленного сустава (гонартрозом).
И между ними действительно есть общности, и тот, и другой диагноз связаны с разрушением хряща, в обоих случаях есть 4 стадии разрушения.
Где на ранних стадиях проблему можно затормозить, а на поздних стадиях необходимо оперативное вмешательство.
🦿В случае с артрозом - тотальное эндопротезирование, в случае с хондромаляцией различные вариации артроскопии
💉 Однако, не смотря на общности, е есть и различия.
В первую очередь связаны они с мышечным перераспределением. За работу надколенника отвечает, в первую очередь, четырехглавая мышца (передняя поверхность) бедра
🦵Тогда как за работу коленного сустава, в бОльшей степени, отвечает задняя поверхность бедра
✅ Поэтому, если в заключении врача ортопеда или травматолога стоит данный диагноз, в первую очередь заняться работой именно с передней поверхностью бедра
⛔ А вот общие рекомендации, относительно хондропротекторов, обезболивающих, мазей, уколов в сустав, компрессов можно и следует пренебречь, бинтов
(ортезы и бинты необходимы только при подготовке и выхода с операции)
🩹 Основная цель данных препаратов/процедур состоит в том, чтобы убрать воспаление (уменьшить болевые ощущения), тем самым улучшить подвижность сустава, чтобы вернуть свою работоспособность и повседневную жизнь
☝Однако воспаление - это в первую очередь защитная реакция на проблему, как раз-таки призванная оградить повреждённый участок от повседневной нагрузки, а когда Вы снимаете воспаление, не воздействуя на причину, то в моменте становится хорошо, а впоследствии ещё хуже.
💪Поэтому, в первую очередь, при проблеме с надколенником необходимо восстановить кровообращение в передней поверхности бедра, и в общем и целом, в мышцах ног
{Реабилитация без операций 🐈}