Привет, красотки! Ну что-ж, пришло время разобраться, какие советы для роста волос являются рабочими! Все советы, которые сегодня я расскажу вам, я проверила на себе! И они..действительно...работают😳
Еще недавно я думала, что длинные волосы не заложены в меня генетически, но все таки, перепробовав на себе кучу средств и способов, я смогла продвинуться чуть дальше моей привычной длины. Хотя..генетика тоже играет определенную роль в росте, так как фазы зависят от генетики, но с этим тоже можно работать. Об этом я, кстати, писала в этой статье.
Время принимать хитрые способы:
1. Не мойте голову слишком часто
Нет, конечно по мере ее загрязнения, обязательно мойте, но каждый день делать этого не стоит. Почему? Тут все просто, помимо грязи и остаточных стайлинговых средств, шампунем смывается еще и кожное сало, которое увлажняет кожу голову и способствует росту волос. Кожное сало, это защита волоса, поэтому частое мытье делает ваш волос более восприимчивым к внешней среде и волосы теряют свою былую красоту, мягкость и природный блеск. Вместо этого лучше подберите шампунь под тип кожи головы и очищайте иногда более плотными шампунями, так ваши волосы надольше будут оставаться чистыми, и как следствие быстрее расти более здоровыми.
Кроме того, чем чаще мы моем голову, тем быстрее они пачкаются, потому что мы смываем кожный защитный слой, и каждый раз кожа становится все суше, что вырабатывает еще большее количество жира на голове, дабы защитить наши волосы, получается, мы сами загоняем себя в замкнутый круг, волосы в стрессе, кожного сала в избытке, волосы как солома. Пора из порочного круга найти выход. На первое время вы можете использовать для себя сухие шампуни, со временем голова привыкнет к новому "графику" мытья головы)
2. Используйте безсульфатные шампуни
Безсульфатные шампуни хуже пенятся, но зато меньше смывают кожного сала с головы, в составе шампуня обращайте внимание на отсутствие SLS и SLES. Вместо сульфатов в таких шампунях содержатся более натуральные компоненты, что благотворно влияет на наш волос
3. Не мойте голову горячей водой
Прохладная вода закрывает чешуйки, волосы не так пушатся и выглядят более здоровыми. Откажитесь от ополаскивания и промывки волос в горячей воде, это только портит кожу головы, вызывая избыток сала и сам волос, он становится более сухим и безжизненным.
Не забывайте после каждого мытья головы использовать бальзам или кондиционер. Лучше использовать бальзам, потому что он не только запечатывает волос, но и напитывает его полезными компонентами, что позволяет волосу напитаться нужными веществами и оставаться блестящими и красивыми.
Небольшой лайфхак: чтобы средство впиталось лучше, после мытья волос, прожмите их полотенцем(аккуратно), полотенце впитает лишнюю влагу и будь то бальзам или маска, лучше впитаются в волос.
4. Используйте маску регулярно
Масками для волос нужно пользоваться регулярно. Раз или два в неделю. Если волосы секутся и сушатся, можно использовать чаще.
Как выбрать маску:
Опирайтесь на свойства "питание,увлажнение,восстановление". Не стоит верить магическому: "ваши волосы будут блестеть и станут самыми гладкими", это маркетинг.
Что касается состава, то в масках должно быть как можно больше масел, и порядок состава не менее важен, если вы видите, что в маске есть масло, но указано оно где-то в самом конце, значит его там ничтожно мало, и это не поможет напитать ваш волос.
Наносить маску следует в первую очередь на кончики волос, а уже потом распределять по всем волосам, кончики должны быть пропитаны сильнее, чем корни волос. Держать маску на волосах следует примерно 30 минут, чтобы полезные компоненты успели впитаться в волосы, но всегда обращайте внимание на этикетку, там обычно указано, сколько времени требуется определенной маске.
5. Используйте масла для волос
Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Его использование позволяет сделать волос мягче, кончики послушнее, волос красивее. Можно использовать и на влажные и на сухие волосы, после укладки. При правильно выбранном составе такое масло не наносит вред их внешнему виду и не делает их жирными.
При выборе масла обращайте внимание на состав, выбирайте масла с более натуральным составом, только они способны как следует напитать волосы. Ну и при нанесении важно не переусердствовать, чтобы волос выглядел блестящим и красивым, капли масла для применения достаточно.
Особенный эффект, который был доказан научно, это эффект от кокосового масла, потому что оно способно проникать настолько глубоко в волос, что увлажнения им хватает надолго.
6. Откажитесь от приборов большого нагрева
Да, я опять о них, об утюжках и плойках. Даже фен можно сюда отнести, если вы не умеете пользоваться им грамотно. Естественное просушивание тоже не редко вредит нашему волосу, но когда вы подвергаете волос частому и сильному нареву, он теряет природный блеск и становится сухим и безжизненным. Поэтому используйте фен правильно и по возможности откажитесь от приборов с высокими температурами, даже термозащита не сможет помочь вашему волосу остаться здоровым, если вы будете использовать эти приборы ежедневно. И как следствие, роста волоса точно ждать не стоит.
7. Используйте термозащиту
Если вам все же периодами приходится использовать плойку или утюжок, используйте обязательно термозащиту, данный продукт создает пленку на волосах, которая защищает их от воздействия горячих температур.
При использовании фена, термозащита должна наносится обязательно.
Обращайте внимание на температуру, которую выдерживает средство, обычно об этом пишут на упаковке.
8. Не натирайте и не стягивайте волосы
Мокрый волос больше всего подвержен ломкости, и при сушке полотенцем важно обращать на это внимание. Не натирайте и не стягивайте волосы туго, это ломает их, приводит к засушиванию и ломкости в последствии. Аккуратно соберите влагу полотенцем и замотайте волос в нетугую повязку из него.
9. Не ложитесь спать с мокрой головой
Возьмите за правило мыть голову с утра, если в вечернее время у вас нет возможности как следует просушить волосы. Потому что сон с мокрой головой, для волос катастрофа.
За ночь трения о подушку ужасно травмирует волосы, утром вы проснетесь с торчащими во все стороны волосами и точно потянетесь за приборами укладки, и так по кругу.
10. Внимание к расчесыванию
Расчесывайте волосы аккуратно. Если вы расчесываете мокрые волосы, делайте это после использования спрея, который способен смягчить волосы, так вам не придется их распутывать, и вы менее их травмируете. Расчесывать волосы нужно с кончиков, там, где волос больше путается, постепенно переходя к корням.
11. Регулярно избавляйтесь от секущихся кончиков
И желательно делать это не самостоятельно, регулярно ходите к своему мастеру для стрижки кончиков. Желание сохранить длину волос, это естественно для каждой девушки, но как бы вы не ухаживали за волосами, со временем они секутся и ломаются, что портит любой образ, к тому же портит сам рост волос, потому что секущиеся кончики растут в разные стороны, что все равно приведет к стрижке рано или поздно. Поэтому заботьтесь об этом сами. Здоровые волосы парикмахеры рекомендуют подравнивать раз в три месяца. Но если вы замечаете сечение раньше, нужно сделать это раньше.
12. Питание
Для волос, как и для организма в целом, очень большую роль играет питание.
Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей. Пользу принесет жирная рыба, такая как: лосось, скумбрия, тунец или форель. Они богаты белком и жирными кислотами омега-3.
Регулярно употребляйте фрукты и овощи в своем рационе. Особенно для волос полезны: яблоки, капуста, тыква. И конечно не забывайте про водный режим, волосам также необходима жидкость, чтобы получить нужное количество увлажнения из организма.
Витамины, которые продаются в аптеках я бы не рекомендовала принимать бездумно, так как перед их приемом необходимо выяснить, каких же вам все таки не хватает для роста волос, и в целом организму. Применение из рекомендаций в интернете и на женских форумах, может только навредить.
Резюмируя хотелось бы сказать, волшебной таблетки для роста и красоты волос так к сожалению никто и не придумал. Красивые и длинные волосы - это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант доступен каждой ❤️
Желаю вам красивых, невероятно длинных и блестящих волос!👩🏻