Вы когда-нибудь задумывались, почему прогулка по лесу или парку так успокаивает и освежает? Нет, дело тут не только в свежем воздухе. Оказывается, растения влияют на психику гораздо сильнее, чем мы думаем. Сегодня #КнигаРастений решила подробнее рассмотреть этот зелёный феномен.
Растения действительно являются силой, которую нельзя недооценивать. Издревле люди верили в их магические свойства, но наука с каждым годом всё больше и больше раскрывает нам секреты зелёных созданий. Доказательство тому - исследование, проведённое учёными Стэнфордского университета. Было обнаружено, что прогулки по зелёным зонам способствуют снижению уровня тревоги и депрессии. Может показаться странным, но деревья, цветы, даже трава под ногами не просто приятны для глаз. Их присутствие в жизни влияет на нашу психику гораздо глубже и сильнее, чем мы могли предполагать.
Влияние природы на психику не ограничивается лишь эмоциональным спокойствием. Растения способны физически очищать воздух вокруг нас. Одно исследование NASA показало, что некоторые домашние растения могут фильтровать вредные вещества из воздуха, улучшая его качество, будучи встроенными в проточную систему фильтров. К сожалению, просто на полке они не столь эффективны, что доказали повторные исследования.
Не менее важным фактором является влияние растений на продуктивность. Казалось бы, как связаны растения и способность эффективно работать? Всё прозаично. Исследование, проведённое в Великобритании в 2014 году, показало, что работники офисов, в которых есть растения, демонстрируют лучшую умственную активность и чувствуют себя более удовлетворёнными местом работы. Попробуйте добавить в рабочую обстановку зелёные растения и, возможно, увидите изменения в рабочем процессе.
Наконец, уход за растениями может стать своего рода ритуалом, который помогает отвлечься от рутины на пару минут, снизить напряжение и восстановиться, что в конечном итоге приводит к улучшению продуктивности.
В заключение скажем, что не нужно быть ботаником, чтобы понять важность растений для психического здоровья. Однако рекомендуем не забывать следить за своим здоровьем и вовремя обращаться к специалистам, иначе может статься, что и цветочки уже не помогут. Берегите природу и читайте другие наши статьи!