Заканчивая на этом весеннем этапе (будут ещё) тему похудения Гриши, раскрою последнюю удивительную грань.
Не знаю, как её назвать. Но это та грань, что с чудинкой.
Я подробно описала, как понимаю процесс похудения подростка.
Но, к сожалению, так же я думаю, что возможен такой способ... по сути, только с Гришей. Да...
Почему?
Без преувеличения напишу: Гриша уникален.
Напомню пункты, которые я там перечислила.
1. Фиксированное время приёма пищи.
2. Дефицит калорий очень маленький.
3. Ребёнок должен иметь возможность есть то, что хочет.
4. Ребёнок должен принять решение худеть.
5. Личный пример.
6. Поддержка ВСЕЙ семьи.
7. Ребёнок должен участвовать в процессе.
8. Взрослый - главный в этом процессе.
9. Не оскорбляйте своих детей.
И вот давайте по ним пройдёмся. У меня нет ещё детей рядом. Поэтому буду ориентироваться только на себя. И сравнивать буду с собой.
1. Фиксированное время приёма пищи.
Гриша спокойно питается по часам. Месяцами. Без вопросов. Я попыталась постоять рядом с ним в этом. У меня не вышло. Я иногда хочу есть, иногда не хочу. А иногда у меня зажор, а потом чувство вины и я не ем. То есть у меня полная картина психоза человека с РПП. У Гриши ничего такого нет. Он ест по часам и всё. Месяцами.
2. Дефицит калорий очень маленький.
Гриша не следит за тем, как худеет, за весом, за дефицитом. Он ест, что дают. И всё.
Я же всё время в мучениях. Достаточный ли дефицит. Не мало ли, не много ли?
С Гришей я так не экспериментирую. Есть дефицит. Вес снижается (медленно) и слава Богу. С собой я так хладнокровно не могу. Поэтому и ловлю постоянно психозы. Гриша ничего не ловит.
И тут ещё добавлю. У Гриши нет главной проблемы людей - желания чего-нибудь новенького. Да, кто бы знал, что эта особенность, эта вроде как проблема может стать плюсом. Но он реально каждый день ест одно и то же (в основном) и всё. Это очень сильно упрощает подбор рациона, соблюдение баланса.
Я так не могу. Пробовала. Есть каждый день одно и то же... у меня психоз... Этим страшным словом я называю состояние человека, когда его разум перестаёт совершать желаемые действия, а начинает жить своей жизнью, отказывается подчиняться. Типа, я решила, что буду есть гречку и курицу. А в психозе мне плевать на это решение, я сожру кастрюлю макарон. И что? Имею права, я свободная личность. Мой организм потребовал.
Вот. У Гриши такого нет...
3. Ребёнок должен иметь возможность есть то, что хочет.
Я уже писала. Гриша может есть по чуть-чуть сладостей и то, что сильно любит. Для меня это загадка. Но у меня и муж такой. Из чего я делаю выводы, что это со мной что-то не так. Но я реально не понимаю, КАК можно съесть 30 г печенья и спокойно жить, зная, что у тебя там целая коробка.
Гриша живёт.
4. Ребёнок должен принять решение худеть.
Ну, я могу принять решение худеть. Но не думаю, что многие дети это могут. Гриша может.
5. Личный пример.
Тут не знаю. Это не про Гришу, а про меня. У Гриши есть пример взрослого, который эффективно худеет на его глазах.
6. Поддержка ВСЕЙ семьи.
У Гриши есть поддержка ВСЕЙ семьи.
7. Ребёнок должен участвовать в процессе.
Гриша с умным видом слушает мои объяснения на тему БЖУ и на вопрос не пожарить ли ещё одно яйцо, говорит "нет",
8. Взрослый - главный в этом процессе.
Чтобы взрослый был главным, ребёнок должен доверять этому взрослому безоговорочно. Знать, что этот взрослый его не предаст, не бросит в неразрешимой ситуации. У Гриши есть такой взрослый. И Гриша сделает всё, что сможет, если мама правильно (это важно) предложит.
У меня нет такого взрослого. Кто бы вёл вперёд, веря в меня, поддерживая и точно зная, когда повысить или понизить нагрузку. Я, как и все люди, веду себя сама. А это сложнее, чем идти с учителем (в любом деле).
9. Не оскорбляйте своих детей.
Тут без вопросов. Очевидно, что Гришу никто не оскорбляет.
---
Подведём итог.
Много вы знаете таких людей, подростков?
Я что-то не помню таких.
Конечно, в большей степени... наверное, это аутизм. Может быть, где-то это всё же характер. А может, воспитание, а может среда.
Но вот, имеем, что имеем.
П.С. Когда-то у меня в комментах кто-то написал, что "а у меня работает аутист на конвейере, лучший работник".
Вот... что-то теперь я могу поверить в то, что, если задача понятна и исполнима, то есть люди, что, как роботы, будут её повторять изо дня в день. Без пауз, нытья и протеста.
П.С. 2. Ещё раз. Здесь ни слова про спорт. Повторюсь. Потому что похудение - это еда. И, если не решить вопрос с едой, движение не поможет...
