«Я знаю, что могу предопределять свое будущее силой разума!»
«Мысли материальны и все, о чем мы думаем, ОБЯЗАТЕЛЬНО воплотится в жизнь».
«Это судьба!» или «это карма!»
Кому знакомы такие мысли? Мне знакомы. Это достаточно популярная тема, особенно прошлых лет, где из каждого угла вещали, что в своих бедах виноваты сами люди. «Не так думали», «не правильно мечтали». До сих пор можно услышать.
Сколько тревоги это принесло некоторым людям в попытках взять контроль над своим разумом, читать ежедневно позитивные аффирмации, избегать проявления ЛЮБЫХ негативных чувств, реакций, мыслей, ведь:
«Буду думать о плохом - оно обязательно случится!»
Если это коснулось и вас, то поделитесь, как много ваших опасений действительно воплотилось в реальность? А как много исполнилось желаний?
В моем случае мои страхи, сколько я о них не думала - не реализовались. А желания исполнились ровно те, над которыми я работала, замечая вокруг себя разные возможности.
В психологии подобного рода мысли, когда человек верит, что может управлять своей жизнью с помощью мыслей/определенных действий, а именно ритуалов - называются магическим мышлением.
Оно свойственно детям, когда те верят в Деда Мороза, зубную фею, бабайку и т.п. Как говорят родители: не будешь слушаться - придет бабайка.
И вот будучи взрослым человек продолжает верить, но уже в то, что «будешь негативно мыслить - произойдет что-то плохое»; «будешь всем нравиться - тогда тебя точно никто не отвергнет», «долго не находишь себе супруга - на тебе венец безбрачия» и так далее.
Сюда же относятся различного рода ритуалы: посидеть на дорожку, постучать три раза об дерево, не смотреться в зеркало перед сном и др. Люди действительно верят в то, что их действия могут их уберечь от негативных последствий.
На самом деле, в этом нет ничего плохого, многих это как раз успокаивает, мотивирует, но пока это не доходит до абсурдного состояния, когда человек теряет связь с реальностью, с фактами, с логикой.
Ответственность за собственную жизнь в таком случае перекладывается на судьбу, карму, мысли, поведение.
Кто-то уходит в самобичевание, думает, что все в жизни плохо именно из-за него.
«Много думал о плохом - привлек на себя неприятности».
Кто-то уходит в жертву и винит во всем внешние обстоятельства.
«Если все в жизни по судьбе, то как я могу влиять на обстоятельства?» - думает человек. Никак.
И там, и там наблюдается повышенная тревожность, которая, может привести к появлению навязчивых мыслей, состояний и, в итоге, к обсессивно-компульсивному расстройству. Почитать подробнее про данный вид расстройства можно здесь.
Стоит ли избавляться от подобного вида мышления?
Если речь о ребенке - нет. Если речь о взрослом, которому подобное мышление придает сил и уверенности в себе - тоже нет. Но если вы взрослый человек и чувствуете, что в вашей жизни много тревоги, переживаний, вы постоянно думаете, анализируете, ищите взаимосвязь событий в своей жизни, то стоит задуматься. Помогает ли вам это магическое мышление чувствовать себя лучше или вгоняет в ограничения?
Разобраться в себе поможет когнитивно-поведенческая терапия, выявление дисфункциональных мыслей, убеждений, оспаривание их, поиск доказательств.
Стоит отметить, что магическое мышление не несёт в себе доказательной базы. Может быть так, а может быть по-другому. Кому-то удается избежать неудач с помощью определенных ритуалов, а кто-то несмотря на них, все равно проживает кризисные периоды в жизни.
У кого-то желания исполняются легко, а кто-то прилагает достаточно усилий. У кого-то и вовсе не исполняются по своим причинам. Может это были вовсе и не их желания?
- Помните, что вы не можете управлять своими мыслями, выбирая только позитивные и избегая негативных. Все мысли имеют место быть.
- Только вы ответственны за свою жизнь, независимо от судьбы, кармы и прошлых жизней. Вы всегда можете изменить свое видение ситуации, изменить свое поведение, изменить свой выбор.
Все в мире гибко и нет ничего постоянного, согласны? Используете ли вы в своей жизни магическое мышление? Помогает ли оно вам?