Согласно новому исследованию, физически активные люди лучше переносят боль, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Участники, которые были постоянно активны или увеличивали свою активность с течением времени, демонстрировали более высокий общий уровень толерантности к боли. Результаты исследования опубликованы в научном журнале PLOS ONE.
Хотя анализ не продемонстрировал статистически значимого изменения переносимости боли с течением времени из-за повышенной активности, однако указывает на то, что физическая активность потенциально может смягчить хроническую боль. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить причинно-следственную связь и изучить потенциальные терапевтические применения.
Новизна исследования
Новый анализ данных более чем 10 000 взрослых показывает, что физически активные люди лучше переносят боль, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни, и что люди с более высоким уровнем активности имеют более высокий уровень переносимости боли.
Предыдущие исследования показали возможность того, что привычка к более высокому уровню физической активности может помочь облегчить или предотвратить хроническую боль за счет повышения переносимости боли. Однако большинство исследований по этой теме были небольшими или были сосредоточены на узких группах людей.
Материалы и методы исследования
Чтобы прояснить взаимосвязь между физической активностью и переносимостью боли, Андерс Орнес (Anders Årnes) из Университетской больницы Северной Норвегии (University Hospital of North Norway), Тромсё, с соавторами проанализировали данные 10 732 взрослых норвежцев, принимавших участие в большом исследовании населения — исследовании Тромсё, — которое периодически проводится в Норвегии.
Исследователи использовали данные двух раундов исследования в Тромсё, один из которых проводился с 2007 по 2008 год, а другой — с 2015 по 2016 год с погружением руки в холодную воду.
Материалы и методы исследования
Статистический анализ данных показал, что участники, сообщившие о своей физической активности в любом этапе исследования в Тромсё, имели более высокую толерантность к боли, чем те, кто в обоих раундах вел малоподвижный образ жизни.
Участники с более высоким уровнем общей активности имели более высокую переносимость боли, а те, кто имел более высокую активность в 2015/2016 гг., чем в 2007/2008 гг., имели более высокий общий уровень толерантности к боли.
Анализ не показал статистически значимой связи между уровнем активности и изменениями переносимости боли между двумя этапами исследования. Тем не менее, это предполагает, что сохранение физической активности или повышение активности связано с более высокой переносимостью боли.
Основываясь на своих выводах, исследователи предполагают, что повышение физической активности может быть потенциальной стратегией ослабления или предотвращения хронической боли.
Последующие исследования могут помочь подтвердить, действительно ли существует причинно-следственная связь между активностью и переносимостью боли, и оценить потенциальное терапевтическое применение.
Авторы заключают : «Становление или сохранение физической активности с течением времени может улучшить вашу переносимость боли. Что бы ты ни делал, главное, чтобы ты что-то делал!»
Авторы другого исследования утверждают, что люди с голубыми глазами легче переносят боль, чем с карими