Кофе уменьшает риск развития слабоумия. Об этом сообщила спортивный врач Александра Чистякова.
Специалист объяснила, что кофеин способствует выработке адреналина, повышающего приток крови от сердца к мышцам. Это позволяет принести к ним больше кислорода и питательных веществ.
— Кофеин, содержащийся в кофе, — это прежде всего стимулятор нервной системы. Схожими эффектами обладает зеленый и черный чай. В чашке кофе содержится примерно 100 миллиграммов кофеина, — рассказала медик.
По ее словам, употребление трех–пяти чашек кофе в день предотвращает формирование бета-амилоидных бляшек в головном мозге, связанных с развитием деменции и болезни Альцгеймера.
— Позитивный эффект на память и когнитивные функции оказывают два ингредиента кофе — кофеин и полифенолы, которые способствуют снижению воспалительных процессов и приостанавливают процесс разрушение клеток мозга, — объяснила Чистякова в беседе с Lenta.ru.
Врачи сообщили, что людям с нарушениями работы щитовидной железы нужно отдавать предпочтение легким продуктам. По их словам, на переработку тяжелой пищи орган тратит намного больше энергии.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Щедрая мульча и травяные настои: как правильно подкармливать садовые растения
Больше половины российских ресторанов стали предлагать отечественное вино