И снова здравствуйте!
Сегодня 26 мая, и мои новые тарелочки и дела.
Скорее всего, речь сегодня пойдет больше о делах, нежели о тарелочках. Потому как питаюсь я два дня из рук вон плохо. Плохо не по бедности рациона (хотя калорийность очень низкая). Плохо по режиму питания. И вчера, и сегодня только три приема пищи, а этого очень мало. Я за три приема пищи смогла набрать только чуть больше 1100 Ккал.
Вчерашний день провели дома. И с самого утра, еще до завтрака я уже в огороде.
Как всегда, первым делом открыла теплицы и парник с кабачками и тыквами.
Мои хитрющие кошки умудряются найти лазейку в прикрепленном к дугам спанбонде и спать на растениях всю ночь. Поэтому на день приоткрыла нетканку, а на открытой грядке я быстро прогоню кошек.
Готовить что-то нереально вкусное совсем нет времени. Точнее, жалко сейчас тратить время на стояние у плиты. Поэтому сейчас выручает отварная картошка, вареники, пельмени.
Благо в холодильнике всегда есть и молочка, и колбаса для мужа, и фрукты, овощи и зелень с грядки.
Вчера я выкопала тюльпаны и нарциссы/ посаженные в корзинки. Убрала луковицы вместе со стеблями и листьями дозариваться в тень.
А на место корзинок высадила однолетние георгины и белый агератум.
В ящиках сильно разрастаются петунии. Поэтому пришлось убрать из ящиков по одному корню петунии и одному кусту лобелии и пересадить все это в отдельные ёмкости.
Кроме этого, убрала с подоконника два ящика с помидорами, кусты отправила в компост, а на их место высадила петунии и установила белые ящики на клумбы вдоль тропинки, а коричневые ящики с петуниями и лобелиями вынесла в палисадник.
Пришлось задействовать даже пятилитровые ведра, чтобы разместить все петунии, но они все равно быстро разрастаются.
Муж начал готовить яму для отсыпки площадки перед беседкой.
Что ела вчера?
Завтрак: омлет со стручковой фасолью, тосты с арахисовой пастой и кофе с молоком;
Обед: вареники со сметаной;
Ужин: картошка, копченый окунь и помидор.
Итого за день КБЖУ: 1174/68,0/51,3/110,2.
Прошагала за вчерашний день около 11 тыс.шагов - долго не могла успокоить ноги ночью.
Сегодня мы едем к родителям и других поездок тоже будет много.
На завтрак приготовила себе макароны с яйцом и сыром. Но макароны не простые, а взяла оставшиеся макароны по-флотски (чего добру пропадать).
Завтрак - 9.00
- Макароны по-флотски с яйцом и сыром - 167 г;
- Кофе с молоком - 200 г.
Лето наступает по-настоящему. Очень тепло, цветет сирень, каштаны выбрасывают красивенные большие свечи. Город превращается в зеленый парк.
Первым делом заехали в садовый центр за семенами газонных трав. Взгляд мужа зацепился за новый привоз хризантем и гвоздик. Я не устояла, и мы с подачи мужа купили еще два горшка с хризантемами и два кустика гвоздик. Про семена тоже не забыли.
Поехали за тротуарной плиткой, а по пути заехали в Светофор. Закупка была небольшой: только самое необходимое.
Загрузили в машину тротуарную плитку для площадки у беседки, а по дороге домой заехали в обычный продуктовый магазин.
В воскресенье муж отмечает День пограничника. Решили пригласить маму и тетушку. Заедут и старший сын, и Ксения. Поэтому закупили мясо для шашлыка, а к шашлыку будут овощные лёгкие салаты, кабачки на гриле и мой яблочный пирог.
Домой вернулись только к часу дня.
Перекус - обед: 13.00
- Творог - 150 г;
- Клубничный йогурт - 110 г.
И снова в огород и в клумбы: нужно высадить в цветники новых жильцов.
Кусты гвоздики оказались очень большими, я разделила каждый куст пополам и получила четыре куста. Высадила их на клумбы вдоль дорожки, и на большую клумбу.
Два куста хризантем высадила по соседству к уже высаженным хризантемам. Клумба обретает больше цветных пятен.
Вынесла на улицу из дома все герани, расставила их на стеллаже.
Вышел муж и помог мне накачать воды в бочки. Он продолжил работы у беседки, а я занялась поливом гряд и цветников. Посадок много, и все они раскиданы по всему участку, не забыла и про палисадник.
Закончила с поливом и пришла мужу на помощь. В перерывах полола и рыхлила влажные гряды, осилила три гряды.
Выложили плиткой площадку около беседки. Но это еще не окончательный вариант благоустройства, нужно еще продлить от площадки дорожку к бане. Но это уже дела следующих дней.
Ужинать сели уже в девятом часу вечера.
Ужин: 20.30
- Картофельный салат с отварной рыбой, свежим огурцом и растительным маслом - 294 г;
- Селедка - 50 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1113/81,5/51,6/80,7.
На ночь выпью стакан ряженки и добавлю к КБЖУ 128/5,6/8,0/8,4.
Завтра муж уходит на работу, а у меня предстоят дела не только в огороде, но и дома.
Сначала я открою двери теплиц и парник с кабачками. Затем наведу порядок в беседке к приходу гостей. А далее, возможно, займусь мытьем окон и подоконников в доме. И не понятно, то ли я ищу работу, то ли работа сама меня ищет.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!