Различные техники работы с метафорическими картами помогают нам посмотреть на проблему со стороны наблюдателя и включить критическое мышление. Карта-как топографический план нашей души показывает нам направление куда двигаться дальше. Иллюстрации помогают нам найти ресурс для решения жизненных задач и возможно разрешить внутренние конфликты. Игнорировать жесткого критика, засевшего в нашем сознании и ограничивающего наши возможности и позволить себе двигаться вперед к достижению цели.
Работая с метафорами и образами на карте, человек включается в работу с бессознательным, откуда получает идеи или инсайты для воплощения задуманного.
Предлагаю для проработки Вашей актуальной задачи простую технику для проработки проблемы и поиска ресурсов. Берем в работу колоду "Путь героя".
Первый шаг отвечает на вопрос: "Где вы сейчас?" Мысленно сосредотачиваемся на своем вопросе (проблеме, которую Вам надо разрешить). Выбираем из предложенных карт ту, которая явно перекликается с вашей ситуацией.
Для более подробной проработки отвечаем на следующие вопросы:
1. Что вы чувствуете, когда видите эту карту?
2. Как образы на карте перекликаются с вашей проблемой?
3. Видите ли вы себя на этой карте? Что вы делаете? Каков ваш следующий шаг?
Второй шаг отвечает на вопрос "Какие препятствия у вас могут возникнуть в разрешении данной проблемы?"
Далее Вам предлагается проработать возможные трудности с которыми вы сталкиваетесь, чтобы разрешить эту ситуацию. Трудности могут быть явными или скрытыми. Отвечая на подобный запрос вы учитесь более глубоко осознавать свою ситуацию и выбрать стратегии поведения или реагирования на возникающую проблему. Выбирайте 1 или все 3 карты и проработайте следующие вопросы.
1. Что мне может помешать в достижении целей?
2. С чем связана эта трудность?
3. Что я буду чувствовать в этой ситуации?
4. Что я буду делать, если эта сложность возникнет?
Третий шаг. На данном этапе мы сформулировали проблему и визуализировали возможные препятствия с которыми возможно мы столкнемся. Теперь мы прорабатываем ресурсы, которые нам помогут и помешают в достижении целей. Первая карта - ресурс, который нам поможет. Вторая карта-это то, что нам может помешать.
1. Какие у вас качества есть, чтобы достичь своей цели? Как образ на первой карте соотносится с достижением?
2. На что следует обратить внимание на пути достижения цели? О чем вторая карта может нас предупреждать?
Заключительный шаг - это карта-совет! Какому совету надо следовать, чтобы достичь поставленной цели?
Выбирайте любую карту, которая может вам отозваться. Или можно увидеть в каждой карте совет.
Каждый сможет увидеть в картах что-то свое. И каждый вынесет рациональное зерно из каждой встречи с метафорическими картами! Какому совету вы последуете, решать вам! Главное, что вы продвинулись к разрешению ваших ситуаций и выстроили алгоритм к достижению вашей мечты!
Я надеюсь, мой дорой читатель, эта встреча была полезной и вы получили что-то новое и ценное для развития своей души!
Пишите в комментариях, что вы увидели ценного для себя в в этой практике? Как сможете применить совет карт?
Понравился материал? Поддержите автора!👍
