Здравствуйте, продолжаем наш диетный курс из 14 дней.Рекомендую. Завтрак; хлебец цельнозерновой, ветчина, сыр, не жирный 2 огурчика.
Обед; тыквенный суп пюре, тыквенные семечки.
Полдник; cтакан ряженки.
Ужин; стейк из семги, 150г, овощного салата.
Вот видите, все вкусно и совсем не голодно. Ставьте отзыв, за подписку спасибо. Всем здоровья. Ваш, Волков.А
