Красота не требует жертв, но нуждается в самомассаже. А еще — это самый простой и доступный способ подтянуть кожу на лице, убрать мелкие морщины, избавиться от отеков и прочих неприятностей.
В этой статье я, Надежда Трескова, тренер по естественному омоложению, обращу ваше внимание на нос. Бывает, что с возрастом он начинает расплываться. Как этого избежать — читайте ниже.
В моем арсенале омоложения есть 3 действенных способа, которые помогут сделать носик аккуратным. Выполнять практики такого самомассажа достаточно 1-2 раза в неделю. Эффект проявится в течение месяца.
Только не забываем про нашу «технику безопасности»
Перед началом «процедуры» умываемся и тщательно моем руки с мылом. Во время самомассажа не нужно наносить на лицо крем или какую-нибудь сыворотку. Это можно сделать уже после процедуры, чтобы закрепить и усилить полученные результат.
Первое упражнение
- Ставим указательные пальцы на крылья носа.
- Поочередно поднимаем пальцы вверх к переносице.
- Повторяем упражнение 8 раз.
Второе упражнение
- Указательные пальцы обеих рук складываем в «крючки».
- Размещаем пальцы с двух сторон от носа.
- Начинаем выглаживать ткани от спинки носа в противоположные стороны.
- Повторяем не менее 8 раз.
Третье упражнение
- Разместите указательный палец одной руки на кончике носа, как бы придерживая его.
- Ребром ладони другой руки проглаживайте ткани по спинке носа вверх до межбровья.
- Рекомендовано выполнить 8 раз.
Нос увеличивается или расползаться в разные стороны при отечности, поэтому важно соблюдать питьевой режим и по возможности исключать продукты, которые вызывают отеки.
О них читайте в статье «3 неожиданных продукта, которые провоцируют отеки + как быстро и просто убрать отеки».
Остались вопросы по омоложению? Задавайте их в комментариях — обязательно отвечу. Только не забудьте подписаться на канал «Новая Надежда», чтобы писать комментарии к статьям.