Такой день я себе обязательно устраиваю как минимум раз в месяц, накануне семинара по семейной системной терапии и расстановкам.
День тишины это буквальная тишина, особенно информационная. Я не просматриваю новостные ленты, только прогноз погоды на ближайшие дни.
Очень ограниченно веду в такие дни деловое общение, только в случае экстренного форс-мажора.
В этот день я даже не делаю того, что очень люблю - не веду приема своих любимых клиентов. Исключение составляет только чат поддержки, он работает всегда.
Что же я делаю в такие дни?
Если позволяет погода, то много гуляю на улице, на природе, благо мне никуда ездить не нужно, живу в уникальном месте. Если нет, то дома слушаю музыку, медитирую. Мои близкие знают, зачем мне это нужно, поэтому относятся с пониманием.
Вы можете подумать: "Как же так? Сейчас же очень важно быть в курсе всего!"
Соглашусь, что быть в курсе в наше время очень важно. Только то количество информации, с которой мы вольно или невольно сталкиваемся в нашей жизни, может стать токсичной.
Говоря простым языком такой "день тишины" для психики это все равно, что приятный, очистительный душ для тела.
Конечно, самое важное, что в такие дни тишины, я навожу своеобразный порядок в своих мыслях и чувствах, чтобы максимально достичь состояния нейтральности, без которого невозможна хорошая работа помогающего практика.
Именно это состояние безоценочности, без назидательности, в принятии всего происходящего, позволяет эффективно взаимодействовать с полевыми процессами в полевой работе и глубинным бессознательным в терапевтической. И это помогает разрешать запросы клиентов эффективно и наиболее экологично.
Если быть максимально откровенной эту практику я стала использовать задолго до начала расстановочной деятельности. Всегда когда чувствую усталость, когда нужно подключить интуицию для решения каких либо задач.
Тишина - это огромное благо!
После нее мозг реально работает по другому.
А как вы относитесь к тишине?
Это может быть ярким показателем вашего внутреннего состояния.
Напишите в комментарии, если хотите узнать подробнее.
