Если ребенку уже больше года, а он все так же долго засыпает, часто просыпается ночью, и вы никак не можете создать предсказуемый режим, то перестаньте думать, что все однажды само наладится.
К сожалению, если появились проблемы со сном, они не исчезнут, пока вы не сделаете что-то для налаживания сна.
После года:
1. Проблема с режимом - долгий и непонятный переход на 1 сон. Малыш может спать больше месяца как 2, так и 1 сон перед тем, как устаканится режим.
Режим дня ребенка с года до полутора лет
2. Обостряется вопрос с кормлениями ночью. Мамы уже понимают, что ребенку не нужно есть ночью или ему не нужные частые кормления. Но продолжают давать грудь или бутылочку, так как иначе ребенок не засыпает при пробуждении.
Ошибкой будет замена грудного молока или смеси на сок, воду, кефир, чай.
Пробуждения ночью на кормления для продления сна говорят нам о том, что ребенок не умеет сам засыпать. Поэтому нужно разделять грудь и сон, бутылочку и сон.
По специальной методике.
3. Затягивается укладывание. В год обостряется сепарационная тревога, а чуть позже малыш начинает тестировать границы возможного. И часто он это делает во времяукладывания.
Что делаем: делаем ритуал более продолжительным с максимум тактильного контакта.
Устанавливаем правила сна.
3 способа утихомирить ребенка перед сном, которые сработают с любым малышом
_________________
Ольга Добровольская, консультант по детскому сну