Естественный изгиб шеи — гарантия здоровья и правильного функционирования позвоночника. Тогда как его нарушение приводит к патологическим состояниям.
Шейным лордозом называют изменение самого верхнего отдела позвоночника, при котором он утрачивает свою нормальную кривизну. В результате чего нарушается не только вся биомеханика тела, но и появляются многие внутренние проблемы со здоровьем.
В норме шейный отдел позвоночника, состоящий из семи позвонков (шеи), должен быть слегка изогнутым, чтобы тело сохраняло правильную осанку. Но зачастую этот изгиб или слишком выражен, что называют гиперлордозом, или, наоборот, недостаточен, — гиполордоз.
Гиперлордоз
В подавляющем большинстве случаев люди сталкиваются именно с гиперлордозом. Голова начинает выступать вперед и снижаться, что делает шею визуально короче. Причина этого состояния, как правило в несоблюдении нормальной осанки в течение длительного времени. Сегодня эта проблема очевидна для многих, начиная с детского возраста. Плохая осанка начинает формироваться при длительном нахождении в положении сидя, а также патологическом наклоне головы (к гаджетам). В результате мышцы шеи получают избыточную нагрузку для удержания головы и это влечет за собой проблемы со всем позвоночником.
Кроме осанки к нарушению нормальной кривизны шеи могут привести заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе травмы, и возрастные изменения. Сюда относится сколиоз, грыжи позвонковых дисков, остеопороз и другие.
Симптомы шейного лордоза
Как правило, лордоз сопровождается дискомфортом в области шеи. Напряжение и боль могут ощущаться в разной степени, но врач сразу определит сопутствующие ему зажимы плеч, вокруг шеи и в верхней части спины. Также постепенно может отмечаться снижение амплитуды движений в шее.
Так как в шее множество нервных структур, компрессия нервных корешков из-за патологической кривизны может приводить к ощущению покалывания и онемения. Со временем могут появиться постоянная усталость, головные боли и головокружения, боль в спине, изменение осанки, ограничение физических возможностей.
Диагностика
Диагностика лордоза шейного отдела позвоночника осуществляется по результатам осмотра и ряда исследований, в том числе рентгена, магнитно-резонансной или компьютерной томографии.
Лечение лордоза
Лечение лордоза шейного отдела позвоночника зависит от выраженности патологии и причин. Основными методами являются физиотерапия, массажи, иглорефлексотерапия, ношение корсета, использование ортопедической подушки для сна, прием миорелаксантов и болеутоляющих средств, иногда показаны процедуры вытяжения (тракционная терапия) шеи, а также специальные упражнения (ЛФК). Все эти методы позволяют снять боль и скованность, облегчить диапазон движения шеи, предупредить воспалительный процесс, снизить компрессию нервного корешка, восстановить гибкость шеи, укрепить мышцы шеи и восстановить нормальную кривизну.
Профилактика лордоза
Лордоз приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетической дисгармонии. При таком диагнозе быстро меняется овал лица, образуется второй подбородок, снижается внешняя привлекательность.
Следует помнить, что, как правило, лордоз шеи не развивается одномоментно. Поэтому стоит принять все меры, чтобы не допустить развития осложнений и раннего старения. Для этого обязательно следите за осанкой, спите преимущественно на спине, создавайте рабочее место с учетом всех рекомендаций (удобный стул, ноги на полу, монитор чуть выше уровня глаз).