Я уже делилась с вами любимыми колодами для игр и общения с детьми, а сегодня мы поговорим о взрослых. Ловите мой топ для работы с детскими переживаниями.
1️. «Аниби. Мой внутренний ребёнок»
Одна из классических израильских колод, проверенных временем. Содержит 192 карты: 96 — с изображениями, 96 — со словами.
«Аниби» имеет яркий художественный стиль благодаря автору Ицеку Шмулевичу и художнику Михалю Зингеру — вместе они создали колоды «Анима», «Нерия» и «Мерлин». Изображения показывают взаимодействие детей между собой, с родителями и предметами из внешнего мира.
В «Аниби» мне нравится большое количество карт и образов, а карточки со словами позволяют существенно расширить спектр практики. Подробнее про эту колоду можно почитать здесь.
2️. «Из сундука прошлого»
Колода издательства «Генезис». В наборе 96 карт: 64 — с рисунками, 32 — со словами.
Включает в себя репродукции картин художницы Нино Чакветадзе и маленькие карточки со словами и словосочетаниями. По моему субъективному ощущению, у этих карт есть налёт грусти. Если сравнивать с «Аниби», колоды отличаются и палитрой цветов, и общим впечатлением.
Помните, от выбора карт зависит качество работы. Задача специалиста — подобрать колоду, которая будет откликаться клиенту. Поэтому полезно иметь в арсенале разные по настроению колоды.
3️. «Детская травма»
Идея колоды заключается в том, что во всех детских переживаниях есть что-то ресурсное — даже в самых травматичных. Здесь мы имеем 70 карт: 35 — с изображениями травматического опыта, 35 — со стратегиями преодоления этих травм.
Карты со стратегиями помогают увидеть, что можно сделать с этим опытом, как прожить его по-другому, какие ресурсы найти внутри себя, чтобы справляться с этим. Много карт с сюжетами взаимодействия с людьми, но стиль рисунков кардинально отличается от предыдущих колод.
4. «Родительские установки»
Это текстовая колода из 100 карточек. Можно использовать их как отдельно, так и вместе с колодой «Детская травма» или любой другой на тему детских переживаний.
Карты содержат установки: 50 положительных и 50 деструктивных. Негативные установки колода помогает выявить, научиться с ними работать и увидеть способы заменить их на более дееспособные. Чаще я использую эти карты с колодами, где есть картинки — тогда получается очень мощный эффект.
❓Расскажите, какие карты вы используете в теме детских переживаний у взрослых? С какой из описанных колод хотели бы поработать?
Ещё больше обзоров на популярные колоды МАК читайте на моём канале. Подписывайтесь, чтобы регулярно выполнять техники с метафорическими картами и читать ответы на самые частые вопросы о МАК.