Вместо обзора каких-то приятных и полезных вещей сегодня будет обзор вороха моих направлений на анализы и обследования. А завтра вместо пробежки – забег по поликлинике.
Под утро так свело икроножку, что каталась по кровати не в состоянии расслабить мышцу.
Подозреваю, что опять нехватка магния. Правда в этот раз ноющая бoль держится целый день, мигрируя от икроножной мышцы в середину стопы, а оттуда под колено. Такое со мной впервые.
Завтра пойду сдавать общий анализ крoви, биохимию, на ферритин и сывороточное железо (гемоглобин на днях проверяли - 123), на электролитный баланс (калий, кальций и что-то еще). Потом отдельно надо на магний, в поликлинике нет направления надеюсь, хоть немного крoви во мне останется. До кучи мочу и кал, ЭКГ, УЗИ вен нижних конечностей (исключить развитие варикоза), посетить гинеколога (я принимаю КОК) и вообще, отправили на диспансеризацию. 😊
Буду держать руку на пульсе и по результатам отпишусь!
Пока особо не до писанины, нога ноет, спать боюсь.
Спасаюсь, как ни странно, каким-то роликом с эфирными маслами для спортсменов. Недавно как раз подружка подарила, оказалось очень своевременно!
Фото кошечки Фьяммы для хорошего настроения и алгоритмов Дзена.
***
Друзья, буду очень благодарна, если поделитесь своим опытом приема хорошо усвояемой формы магния и витаминов группы B! Терапевт уже назначила, но конкретных рекомендаций не дала, сказала любые.
Здоровья нам всем!