Это произошло на тренировке. Тренировка уже подходила к концу, я делал заминку. Как вдруг, неожиданно для себя, я начал падать с мячом на канвас ринга.
Меня скрутило от нестерпимой боли.
Кое-как я добрался до дома и вышел из машины. Держась за стену зашёл в дом. И всё, 3 дня влёжку.
⠀
Не то, чтобы я вообще не ходил. Ходил конечно, но каждый шаг, каждый поворот тела, каждое движение давалось с сильнейшей болью.
Позже я узнал, что это называется остеохондроз.
И так, в 30 лет я перестал нормально двигаться. Из-за боли я не мог ни стоять, ни сидеть, ни ползать, ни даже лежать.
Самое обидное было то, что я никуда не мог от этой боли спрятаться, так как боль была во мне. Если бы меня попросили тогда описать себя, я с уверенностью мог бы сказать: Я = БОЛЬ!
Помимо того, что я не мог нормально двигаться, у меня начались проблемы с ЖКТ, половой и выделительной системой. И это не полный перечень симптомов, которые последовали за этим событием.
⠀
Борьба за здоровье началась
Естественно, я обратился за помощью в больницу. Сдал все анализы, сделал рентгены. И мне поставили диагноз - поясничный остеохондроз.
Врач выписал больничный на две недели и рецепт:
- таблетки
- уколы
- мазь
Честно говоря, боль и правда немного утихла за пару недель. Но через пару месяцев всё повторилось.
И опять больничный, уколы, таблетки и мазь. В этот раз прописали физиотерапию - 10 сеансов электростимуляции. И опять стало полегче.
Проблема, как оказалось, никуда не ушла и возвращалась ко мне каждые пару-тройку месяцев, а может быть и чаще.
Теперь я сочетал медицинское лечение с массажами, мануальной терапией и с другими методами лечения. Но боль возвращалась и моё состояние здоровья от этого лучше не становилось.
⠀
Я посчитал, что в общей сложности за несколько лет я прошёл 7 циклов лечения.
И вот однажды, когда я в очередной раз валялся дома со своей болью, ко мне в гости заглянул приятель. Но приехал он не один, а с литром виски. После того, как мы осушили бутылку, я встал на ноги и начал двигаться безо всякой боли. Стало пьяно и легко.
И я подумал:
Вот он чудесный эликсир! Поначалу эффект был и меня радовал. Но потом и алкоголь перестал исцелять...
Со временем, к боли в спине добавилось регулярное головокружение, гипертония, бронхиальная астма и ещё ряд неприятных симптомов.
Тогда я сказал себе - СТАПЭ!
Надоело работать на аптеку. Надо с этим покончить.
Я начал искать методы, которые реально могут мне помочь разобраться с моей проблемой. И я их нашёл!
⠀
Поиск метода исцеления
Заранее скажу, друзья, это только мой путь. Всегда консультируйтесь со специалистом, прежде чем пробовать новые методы и не занимайтесь самолечением!
В то время я плохо разбирался в оздоровительных направлениях, поэтому выбрал самое популярное - йогу.
Занятия мне не особо нравились, так как я был деревянным. Мои мышцы плохо были растянуты, поэтому каждое упражнение давалось с болью.
Тогда мой ум был очень блуждающим и статичные асаны мне не особо давались. Самая любимая асана - это шавасана.⠀
Но я ж упорный, к тому же спортсмен. Поэтому я занимался на йогой со СПАРЦМЕНСКИМ упорством. Как говорится - Не мытьём, так катаньем! И плюс мне нравилась девушка-инструктор.
Каждый раз после тренировки я думал: Слава богу, что это закончилось.
И вот однажды произошёл случай, который вынудил меня бросить йогу.
Это была суббота. Я приехал на занятие по йоге и увидел, как Наталья (инструктор по йоге), охает и ахает от боли в спине. Она делала различные асаны, но её боль не уменьшилась.
То есть исцеления, ради которого я пришёл заниматься йогой, сама йога не давала.
Сейчас я понимаю, почему йога не исцеляет, но тогда я решил, что такой хоккей нам не нужен и больше на йогу не ходил.
Сейчас я считаю современную йогу популярным фитнесом. ⠀
⠀
Как я нашёл то, что мне помогло
Несмотря на регулярные боли в спине, я продолжал заниматься единоборствами, если здоровье позволяло.
В спортзал приходил парень с явными признаками ДЦП. В полную силу вместе со всеми он не мог заниматься ввиду этих особенностей, поэтому становился поодаль от основной группы спортсменов и делал какие-то странные упражнения.
Сначала, я не особо обращал на него внимание.
Но через несколько месяцев, я заметил, как он стал гораздо ровнее и ловчее. У него даже походка изменилась.
И тогда я у него спросил:
- Вова, чем ты тут таким непонятным занимаешься?
- Это цигун - ответил он.
⠀
О, это загадочное слово, ЦИГУН. Было непонятно, но очень интересно.
Я начал "рыть" интернет. Узнал, что Цигун - это китайская оздоровительная система.
Ци - переводится, как жизненная энергия. Гун - тренировка, практика. Так же я узнал, что в Ростове тоже проводятся занятия по Цигун. Как раз в этот день начинался курс.
Так я впервые попал на занятие по Чжун Юань Цигун к преподавателю Андрею Стецуну.
⠀
Цигунотерапия
С тех пор, я начал регулярно заниматься Цигун.
И вот однажды, когда я просто шёл по улице, у меня опять произошёл приступ боли в спине.
Я эти приступы называю "срыв", потому что это всегда напоминало, что у меня что-то там срывалось.
В этот раз я не стал паниковать, а вернулся на работу, закрылся в кабинете и полчаса делал техники Цигун. Я был удивлён тому, что мои ноги не отказали, а острая боль притупилась минимум в два раза.⠀⠀
Вечером я повторил весь комплекс дома, принял горячий душ и лег спать.
Наутро от острой боли почти ничего не осталось.
Я был так воодушевлен результатом, что начал практиковать Цигун каждый день. Я разделил все упражнения на 3 комплекса по 15-20 минут каждый. И делал их утром, в обед и вечером. ⠀
Через полгода, помимо боли в спине, у меня прошли головокружения и астма, восстановилось давление и работа ЖКТ.
Я наконец-то почувствовал себя здоровым человеком!
⠀
Это ещё не все методы, которые помогли мне
В одной из следующих статей расскажу, как повлияли на меня другие методы оздоровления, что открыло мне новые возможности и к чему это меня привело.
⠀
✅Подписывайся на мой канал, чтобы увидеть мои следующие откровенные истории. И не забудь про лайк 👍 Мне будет приятно!
И кстати, поделитесь в комментариях какие способы для поддержания здоровья использовали когда-либо?
