Ощущение единства с другими людьми, со своим близким человеком, есть неотъемлемая потребность каждого человека. Даже у тех, кто это отрицает, считая, что ему никто не нужен. Это часто результат психологической травмы. Известные всем два стиля общения – эмоциональная близость и слияние, на первый взгляд, могут быть похожи, однако они имеют значительные различия.
Слияние – стиль общения, основанный на раннем опыте детства. Ребенок его познает в младенческом и раннем возрасте. В младенческом периоде еще нет собственной личности, и для ребенка весь мир, который его окружает, это он сам. И главный близкий человек, чаще всего мама, - это тоже он. В эти моменты человек переживает тесную связь, которая дает ему защиту, заботу, питание, любовь. На психическом и физическом уровне.
В норме, это стадия слияния дает ребенку возможность испытывать удовольствие, фундамент для дальнейшей зрелости, для способности понимать себя и других, для проявления своих чувств. Для возможности эмоциональной близости с другими людьми. Но так бывает не всегда. Если ребенок не получает необходимого для него контакта, если в этом раннем периоде что-то пошло не так, то взрослея, он будет оставаться с этой нерешенной проблемой. Его «Я» до конца не оформится, и психика будет продолжать искать удовлетворяющий контакт со значимым близким, чтобы завершить травмирующий процесс.
Поэтому можно сказать, что слияние – это стиль контакта эмоционально незрелого человека, в то время как эмоциональная близость – это путь эмоционально зрелого человека.
При эмоциональной близости два человека принимают личность друг друга, осознавая свои различия и сходства. Уважают свободу своего партнера, которого они способны глубоко понять и делают это с удовольствием. Забота и поддержка тоже важная часть в таком взаимодействии. Доверие и открытость. Эмоциональная близость дает возможность развиваться каждому партнеру, без ущерба для собственной личности. В такой паре люди могут отзеркаливать друг друга, но каждый из них будет иметь свой полноценный внутренний мир, свою опору, свои цели и желания. Возможные конфликты и противоречия в таких отношениях будут разрешаться с помощью компромисса, выяснения чувств и позиций другого. Без потери уважения и самоуважения.
Прекрасная картина, не так ли?
Однако, очень многим людям не повезло с развитием в детстве, их могли воспитывать эмоционально незрелые родители, и они не получили эмоциональной поддержки, защиты, были вынуждены блокировать свои чувства и эмоции. Чтобы соответствовать родителям. Став взрослыми он могут попадать в созависимые отношения, порой с людьми, похожими на родителей, теряют себя в отношениях, долго терпят дискомфорт. Еще как вариант – они боятся быть близкими с кем – либо, испытывая при этом стыд, вину. Многие, попадают в слияние с партнером и неосознанно проецируют на них свои нерешенные детские проблемы, ожидания и травмы.Человек как бы "пожирает в себя другого". Проекция в слиянии не ограничивается одним партнером и может быть направлена на окружающих людей. С одной, стороны, человек, попадая в отношения слияния, ждет от другого безмерного удовлетворения своих нужд, полного принятия и соответствия своим ожиданиям. С другой стороны, он может так раствориться в другом человеке, что ему будет трудно различать свои настоящие потребности и желания. А при угрозе расставания вообще может лишиться «почвы» под ногами и уйти в разрушающую депрессию. И все это про отсутствие собственных границ.
Что мешает быть эмоционально близким в отношениях?
Эгоцентризм, черно-белое мышление без возможности выбора, страх быть отвергнутым, покинутым, низкая самооценка, неуверенность, стремление брать на себя ответственность за чувства и мысли других, желание показать себя только с правильной стороны, чувство вины, стыда.
К счастью, у любого человека есть ресурсы, чтобы развиваться, осмыслять свой опыт, делать шаги по преодолению своих ограничений.
Чтобы помочь себе выйти на уровень настоящей эмоциональной близости с другим человеком, надо стремиться себя лучше узнать. Многие боятся это делать, потому что, в какой -то момент им придется встретиться с внутренней пустотой, тяжелыми чувствами. При поддержке психолога, эти чувства будет прожить и проработать легче. В результате такой работы открываются перспективы и появляется энергия для собственной успешной жизни.
Записывайтесь ко мне на консультацию, я помогу вам прийти к более здоровым отношениям!
Автор: Войтова Ирина Дмитриевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru