Прочитайте это, если вы чувствуете себя подавленными.
У всех нас в жизни бывают не очень приятные моменты.
Жизнь — это постоянный баланс между взлетами и падениями. В один момент вы наслаждаетесь солнечным светом, а в другой — погружаетесь в темноту.
Но именно это и делает жизнь приключением. Вы здесь не для того, чтобы комфортно прозябать на одном месте. В застое нет роста.
Когда вы чувствуете, что перегружены проблемами, помните об этом:
Жизнь продолжается
Каждый раз, когда ваше сердце разбито, любимый человек уходит из вашей жизни или появляются какие-то плохие новости, выходите на улицу. Птицы все еще поют. Цветы все еще цветут. Солнце все еще восходит.
Осознание того, что вас окружает, делает вас настоящими.
Привязанность к настоящему моменту уменьшает боль, потому что вы перестаете размышлять о прошлом. Вы не можете одновременно осознавать настоящий момент и беспокоиться о прошлом.
Природа — лучший психотерапевт. Она несет в себе целительную силу.
Люди уходят. Времена года сменяют друг друга. Все это часть большого порядка. Природа процветает благодаря цикличности. Скоро и вы снова будете процветать.
От другой жизни вас отделяет одно решение
Если вы чувствуете неудовлетворенность тем, где вы находитесь, сделайте шаг вперед.
Вы не можете предсказать будущее, и нет никакой гарантии, что каждый выбор будет безупречным. Но оставаться в дискомфорте только потому, что он кажется знакомым, хуже, чем совершить ошибку и извлечь из нее урок.
Ваше предназначение — развиваться. Стагнация означает гибель.
Вам необязательно совершать большие прорывы, можно вполне двигаться маленькими шажками. Если что-то кажется страшным, это потому, что оно незнакомо. А не потому, что это невозможно.
Доверьтесь неизвестному. Неизвестное — это то место, где происходит волшебство. Стремитесь двигаться вперед.
Потребляйте меньше
Создавайте больше.
Соблюдайте ментальную диету. От того, что вы едите, зависит ваше физическое здоровье. От того, какой контент вы потребляете, зависит ваша ментальная гибкость.
Просмотр телевизора, навязчивые покупки в интернете или прокрутка ленты соцсетей делают нас ленивыми. Не относитесь к жизни наплевательски.
Относитесь избирательно к тому, какая информация формирует вашу личность. Вы не обязаны потреблять весь мусор в мире только потому, что он доступен.
Творчество закаляет вашу душу. Потребительство лишает ее глубины.
Не гонитесь за чем-либо
Цените настоящий момент. Завтра все может исчезнуть.
Когда вы прекращаете погоню, вы начинаете притягивать вещи, людей и опыт, которые вам подходят, поскольку вы больше не вибрируете в энергии недостатка.
Чем меньше вы гонитесь, тем меньше вы беспокоитесь, и тем больше у вас энергии для творчества и наслаждения жизнью. Это самое лучшее чувство в мире.
"Здесь и сейчас" — это единственное, на что вы можете повлиять.
Перестаньте думать о том, что вы могли бы сделать лучше и что могло бы быть по-другому.
Когда вы оставляете прошлое, ошибки, "мог бы, хотел бы, должен был" в прошлом, путь становится более ясным.
Принятие настоящего момента поможет вам оставаться в здравом уме. Мы — часть большого порядка. Уважайте его и вы будете процветать.
Вы не несете ответственности за счастье других
Вы ответственны за то, проснетесь ли вы счастливыми.
Я понимаю, что вы хотите показаться милыми и добрыми. Но это ни к чему особенному вас не приведет.
Вы можете быть уважительными и при этом придерживаться четких границ. Забота о комфорте других в конечном итоге истощит вас.
Ваше внимание к правильным вещам — это инструмент успеха. Оно определяет качество вашей жизни. Вместо того чтобы создавать комфорт для других, потратьте эту энергию на то, чтобы понять, что заставляет вас вставать с постели по утрам.
Когда вы проснетесь, наполните свои мысли любовью, благодарностью и радостью за день. Это даст вам заряд энергии, чтобы активно включиться в жизнь, а не стоять в стороне.
Взять под контроль свой разум — это короткий путь к счастью.
Когда вы смотритесь в зеркало,
то только для того, чтобы похвалить себя.
Когда вы думаете и говорите о себе хорошо, вы чувствуете удовлетворение от своей жизни. Когда вы удовлетворены, вы возвышаете других.
Позитивное обращение к себе творит волшебство во всех сферах вашей жизни. Чем больше вы влюбляетесь в свой выбор, тем сильнее вы становитесь.
Любить себя — это роскошь, которую вы можете себе позволить.
Чтобы принимать благословения, воплощайте в себе энергию того, что вы достаточны и заслуживаете всего хорошего в своей жизни.
То, как вы относитесь к себе, отражается во всех аспектах вашей жизни. Любите себя так сильно, чтобы у мира не было выбора, кроме как полюбить вас в ответ.
Благодарность поможет вам в жизни
За благодарностью не стоит сложная наука. Когда вы благодарите, вы чувствуете себя лучше. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы творите добро.
Благодарность помогает преодолеть многие проблемы. Она переключает ваше внимание с негатива на самый замечательный аспект вашей жизни — любовь.
Если вы будете воспринимать мир через призму благодарности, ваша жизнь превратится в приключение.
Благодарите людей, которые есть в вашей жизни. Восхваляйте каждое утро, когда вы открываете глаза. Это не клише. Это мощная сила.
Критика — это всего лишь форма прокрастинации. Она дает вам иллюзию контроля.
Перемены требуют действий. Критика не требует никаких действий.
Вы скорее навесите на ситуацию ярлык "плохая", чем измените ее. Когда вы заняты плохим и уродливым, откуда у вас возьмется энергия для создания жизни вашей мечты?
Когда вы критикуете других, вы только добавляете яд в свою жизнь.
Не пытайтесь изменить людей
Когда вы смотритесь в зеркало и вам не нравится кто в нем отражается, вы не пытаетесь изменить зеркало. Вы меняете себя.
Люди — это ваше зеркало.
Лучший способ улучшить любые отношения — это изменить свой подход к ним. Самоанализ — это ключ к процветанию.
Каждая ситуация способна сломить ваш дух. Именно ваше отношение к ней определяет ее исход.
Суета и шум переоценены
Тишина — это сокровище. В ней содержатся все ответы.
Позвольте себе насладиться маленькими лучами радости, проглядывающими сквозь ваш день. Потягивая кофе в тишине. Наслаждаясь солнцем, проникающим в вашу комнату.
Отключитесь от мира, чтобы соединиться с собой. Идите внутрь себя. Это изменит вашу жизнь.
Одиночество — это возможность
Комфортно чувствовать себя в одиночестве — это искусство, это облегчает жизнь.
Научиться чувствовать себя комфортно в одиночестве лучше, чем чувствовать себя некомфортно в отношениях. Если отношения не складываются, вы можете двигаться дальше, и с вами все будет в порядке.
Принимайте одиночество, а не бегите от него. Это сделает вас лучшим человеком. Будьте самими собой. Не меняйтесь, чтобы соответствовать кому-то. Правильный человек будет соответствовать настоящим вам.
Смиритесь со своими причудами. Превратите их в суперсилу, и вы воспарите.
Плохие дни могут казаться страшными. Но есть целый мир, который напоминает вам, насколько вы сильны.
Выйдите на улицу. Настоящий момент приносит облегчение и исцеление. Не зацикливайтесь на неприятных ситуациях. Успокойте свой разум и обратитесь внутрь себя.
Вы — часть великого порядка. Жизнь будет подбрасывать вам трудные вещи, но вас бы здесь не было, если бы вы не могли с ними справиться.
Вселенная прикроет вас.