Новый уровень жизни в психологическом смысле - это всегда новый уровень честности с самим собой. А честность с собой начинается там, где я перестаю убегать от своих «не нравится» и сложных чувств. Перестаю вот это «да ладно, все так живут, некоторые еще и хуже живут», «не так уж я и устал», «не так уж он меня и обидел», «ладно, перетерплю, забудется». Это приводит к тому, что жизнь превращается в одно сплошное выдерживание. А это самая энергозатратная психическая активность. И конечно сил на движение, на качественно новый уровень жизни (физического и эмоционального комфорта) уже не остаётся.
А как надо? А надо честно. Вот это мне не нравится, вот здесь мне сложно, вот это мне не подходит. Да, я пока не могу изменить это, но я по крайней мере не буду делать вид что мне ок, когда мне не ок. Это не про жаловаться на обстоятельства, это вообще не про обстоятельства. Это про ЗАМЕЧАТЬ СЕБЯ в обстоятельствах. И когда вы от себя не убегаете в месте дискомфорта - вы перестаете подавлять сложные чувства, избегаете срывов в последствии, срывов которые разрушают или вас (ваше тело и физическое здоровье) или отношения (превращаясь в драмы и истерики) или работу (выгорание - это именно срыв, происходящий там где я очень долго себя не замечал).
Это и есть взрослость. Умение выдерживать фрустрацию, ничего не подавляя. Отдавая себе отчет - каково мне в этом. Это научит вас со временем искренне интересоваться, а каково другим, и откроет доступ к близости, где вы можете делиться своими состояниями и тем, как вы проживаете жизнь. Но главное - это рано или поздно откроет возможности решения. Психика - очень мудрая штука. Очень мощная. Если вы признаете наличие дискомфорта и не тратите силы на его подавления, не моментально, но она будет искать выходы из ситуации. И найдет, если такая задача поставлена простым осознанием своих истинных чувств. Это и будет новый уровень жизни. Очень рекомендую.
Катерина Суратова (с)