✳️ БУТЕРБРОДЫ С АВОКАДО: Ингредиенты: Авокадо разрезаем, удаляем косточку и вынимаем мякоть. Добавляем майонез, чеснок, солим и разминаем вилкой до состояния пюре. Намазываем получившуюся массу на хлеб. В качестве начинок можно использовать тунец с огурцом, нарезанный перец с кедровыми орешками или салат с помидором. ✳️ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ Ингредиенты: Кабачок натираем на крупной тёрке и отжимаем от влаги. Добавляем яйца, солим, подсыпаем муку, подливаем кефир и замешиваем тесто. Жарим в вафельнице или на сковородке. ✳️ ОМЛЕТ С ПЕРЦЕМ И ТОМАТОМ Ингредиенты: Перец и помидор нарезаем на кубики. Овощи обжариваем до мягкости. Добавляем творожный сыр, разбиваем яйца, солим и обжариваем до готовности яиц.
✳️ БУТЕРБРОДЫ С АВОКАДО:
Ингредиенты:
- - Авокадо
- - Майонез
- - Чеснок
- - Хлеб
- - Тунец
- - Огурец
- - Помидор
- - Сладкий перец
- - Салат
- - Кедровые орехи
Авокадо разрезаем, удаляем косточку и вынимаем мякоть. Добавляем майонез, чеснок, солим и разминаем вилкой до состояния пюре. Намазываем получившуюся массу на хлеб. В качестве начинок можно использовать тунец с огурцом, нарезанный перец с кедровыми орешками или салат с помидором.
✳️ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ
Ингредиенты:
- - Молодой кабачок
- - Яйца
- - 2 ст. муки
- - 1/2 ст. кефира
Кабачок натираем на крупной тёрке и отжимаем от влаги. Добавляем яйца, солим, подсыпаем муку, подливаем кефир и замешиваем тесто. Жарим в вафельнице или на сковородке.
✳️ ОМЛЕТ С ПЕРЦЕМ И ТОМАТОМ
Ингредиенты:
- - Перец
- - Помидор
- - 2 ст.л. творожного сыра
- - 2 яйца
Перец и помидор нарезаем на кубики. Овощи обжариваем до мягкости. Добавляем творожный сыр, разбиваем яйца, солим и обжариваем до готовности яиц.