Когда женщина вступает в период климакса, яичники начинают хуже работать и организм начинает страдать от образовавшегося дефицита эстрогенов. ⠀
Мозг, испытывая дискомфорт от нехватки этих гормонов, начинает посылать организму разнообразные сигналы.
❗По сути приливы – это реакция головного мозга на дефицит очень важного для него гормона. Не просто реакция, а настоящее возмущение.
Но яичники не могут снова начать вырабатывать нужное количество эстрогенов, и все реакции, посылы головного мозга остаются без ответа.⠀⠀
По статистике, приливы беспокоят около 85% женщин.
Около 80% женщин 45 лет и старше (т.е. те женщины, которые уже вошли в климакс), испытывают такие симптомы, как: ⠀⠀
🔻 приливы жара ⠀⠀
🔻 повышенная потливость ⠀⠀
🔻 озноб ⠀⠀
🔻 учащенное сердцебиение⠀⠀⠀
🔻нестабильное давление ⠀ ⠀⠀
Важно знать: около 35% женщин страдают вышеперечисленными симптомами в средней или тяжелой форме, когда все проявления возникают многократно в течение суток, в т. ч. и ночью.
В итоге, женщина не может нормально отдохнуть, выспаться, нарушается работоспособность, ухудшается общее самочувствие, что в целом приводит к существенному ухудшению качества жизни😕 ⠀ ⠀⠀
В среднем, приливы длятся 1–5 лет, и за это время большинство женщин приспосабливаются к ним. Т. е. мозг привыкает жить без эстрогенов и перестает посылать сигналы организму. ⠀ ⠀⠀
❗Однако примерно у 10% женщин приливы продолжаются 7–10 и более лет! Причем, есть женщины, у которых приливы продолжаются в течении всей жизни. ⠀
Что может усилить приливы? ⠀⠀
▪️ психоэмоциональное напряжение, переживания, стресс
▪️ употребление алкоголя, курение ⠀⠀
▪️ употребление кофеиносодержащих напитков ⠀⠀
▪️ неправильное питание с избытком простых углеводов, недостатком белков и правильных жиров ⠀⠀
▪️ дефицит витаминов и минералов⠀⠀⠀⠀
👉К сожалению, я очень часто слышу от пациенток, что их окружение и даже некоторые врачи считают, что приливы — это ничего страшного, нужно просто потерпеть.
И женщины действительно терпят, причем годами ! Что неправильно, потому что приливы — это не просто неприятный симптом. ⠀ ⠀⠀
Это серьёзный процесс, который негативно влияет на состояние головного мозга. Потому что каждый прилив – это эпизод ухудшения кровоснабжения головного мозга, когда ухудшается питание нейронов, вплоть до развития микроинсультов. ⠀ ⠀⠀
Уже собрана большая доказательная база, подтверждающая, что приливы:
🔻 могут провоцировать развитие болезни Альцгеймера и других форм деменции (старческого слабоумия) ⠀⠀
🔻 на 48% повышают риск развития всех сердечно-сосудистых заболеваний
🔻 на 34% повышают риск ишемической болезни сердца ⠀⠀
🔻 на 30% повышают риск инсульта ⠀ ⠀⠀
Поэтому, своим пациенткам я всегда говорю, что приливы - это пасный симптом, и с ними обязательно нужно бороться. И здесь важен комплексный подход:
1️⃣ правильно подобранные препараты ⠀
2️⃣ коррекция образа жизни ⠀
3️⃣ коррекция питания ⠀⠀
4️⃣ достаточная физическая активность
5️⃣ работа со стрессом
6️⃣ нормализация сна - возможно, с использованием специальных препаратов.
Все это поможет избавиться от приливов и вернет хорошее самочувствие.
Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
----------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
---------------------------------------------------------------------------------------