Отличное мороженое которое подойдет всем кто на диете, снижает вес но хочет себя побаловать сладеньким!
Здоровое питание всегда было моим приоритетом, и я люблю искать новые способы насладиться вкусной едой, которая также хороша для моего тела. Вот почему я хочу поделиться с вами рецептом, который меня вдохновляет. Это мороженое из творога, йогурта, клубники и овсянки. Да-да, вы не ослышались! Это здоровая версия мороженого, которую можно наслаждаться когда захотелось сладенького.
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
- Калорийность готового блюда на 100 грамм: примерно 100 ккал
- Белки - 8 г
- Жиры - 2 г
- Углеводы - 12 г
Ингредиенты:
- Творог нежирный - 2 стакана (500 г)
- Йогурт натуральный без употребления - 1 стакан (250 г)
- Клубника - 1 стакан (150 г)
- Овсянка - 1/2 стакана (50 г)
- Мед - 2 столовые ложки (30 г)
Общий вес ингредиентов - 980 г. Итоговый вес готового продукта - примерно 1000 грамм, так как часть влаги уйдет в процесс замораживания.
Шаг за шагом:
Шаг 1: Попробуйте вкусный творог, йогурт и мед в блендере до однородной массы.
Шаг 2: Добавьте клубнику и овсянку, затем снова взбейте всё в блендере.
Шаг 3: Перелейте полученную смесь в формы для мороженого и поставьте в морозилку на 4-6 часов.
Шаг 4: И вот ваше мороженое готово!
Кухонные советы: Если у вас нет форм для мороженого, используйте маленькие стаканчики для йогурта. Также можно использовать деревянные палочки для мороженого или просто ложки.
Бесплатный ЧАТ общения и поддержки с Диетологом, Вконтакте
Понравился материал? Ставьте лайки, подписывайтесь и пишите комментарии!