Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. За два месяца ушёл лишний вес около 10 кг. Итог дня: Физическая активность: Средняя, утром ходила в храм. Баланс КБЖУ: Хороший, жиры не выше 20 г. Утренняя просфора со св. водой сегодня была в храме. Завтрак: Перекус: Обед: Ужин:
Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. За два месяца ушёл лишний вес около 10 кг.
Итог дня:
Физическая активность: Средняя, утром ходила в храм.
Баланс КБЖУ: Хороший, жиры не выше 20 г.
Утренняя просфора со св. водой сегодня была в храме.
Завтрак:
Перекус:
Обед:
Ужин: