📝Ингредиенты: ⏺️Банан - 1 шт ⏺️Яйцо - 1 шт ⏺️Какао - 1 ст.л. ⏺️Мука (у меня пшеничная уз) - 1 ст.л. ⏺️Разрыхлитель - 1 ч.л. ✅КБЖУ на 100 гр.:185 ккал 6/ 8 / 13 Приготовление⤵️⤵️⤵️ 1️⃣Все ингредиенты смешиваем в тарелке и взбиваем блендером до однородной консистенции. 2️⃣ Переливаем массу в форму и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. По желанию можно сделать соус. 3️⃣Для этого смешиваем 30 г шоколада без сахара и 10 г молока. Ставим в микроволновку на 10-20 секунд, достаём и перемешиваем. Если шоколад не растопился, ставим ещё раз на 10 секунд. Поливаем верхушку кекса соусом.
📝Ингредиенты:
⏺️Банан - 1 шт
⏺️Яйцо - 1 шт
⏺️Какао - 1 ст.л.
⏺️Мука (у меня пшеничная уз) - 1 ст.л.
⏺️Разрыхлитель - 1 ч.л.
✅КБЖУ на 100 гр.:185 ккал 6/ 8 / 13
Приготовление⤵️⤵️⤵️
1️⃣Все ингредиенты смешиваем в тарелке и взбиваем блендером до однородной консистенции.
2️⃣ Переливаем массу в форму и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
По желанию можно сделать соус.
3️⃣Для этого смешиваем 30 г шоколада без сахара и 10 г молока. Ставим в микроволновку на 10-20 секунд, достаём и перемешиваем. Если шоколад не растопился, ставим ещё раз на 10 секунд.
Поливаем верхушку кекса соусом.