Сегодня делюсь с вами, как обычно, честно и без утайки моими результатами. Все эти изменения произошли на ваших глазах.
Все хотят все и сразу. Пишут мне, что у них нет результата. Пробуют разные диеты, пьют воду, ходят по 10 тыс.шагов, а результата нет.
Сегодня делюсь с вами, как обычно, честно и без утайки моими результатами. Все эти изменения произошли на ваших глазах.
Почему получается?
Мне просто повезло. Совпало мое желание что-то изменить в своей жизни, не прибегая к традиционной "таблеточной терапии", петух клюнул меня вовремя.
И в это же время на моем пути оказалась Анастасия Лимонадова, которую я и раньше знала, но в другом качестве, мы встретились как наставник по ютубу и ученик. Настя вызвалась мне помочь и я доверилась, потому что я видела результаты ее клиентов, но не думала, что сама им стану.
Именно, это доверие, плюс моя упертость в достижении результата, поддержка мужа, вас, мои дорогие подписчики, дало тот результат, который мы видим.
Ниже комментарии Насти. Если вы идете по этому пути, помните, что результата сразу не бывает, его просто не может быть сразу.
Это работа. Работа ежедневная. Она входит, со временем, в привычку, становится образом жизни. Да, теперь мне предстоит менять гардероб, покупать фасонистые вещи. Попала на нутрициолога
Наташа, я довольна результатами, у меня конечно, как всегда куча впоросов, но мы ведь работаем )
Теперь по насущному, как обычно не пишу аудио, а пишу текстом, чтобы сохранились показатели для наглядности.
Что имеем?
ФЕВРАЛЬ
Мочевая кислота - 416, СРБ - 6,1, Глюкоза - 5,75, Тромбоциты - 369
МАРТ
Проверили инсулин, а он аж - 10, Гомоцистеин - 10 ‼️
АПРЕЛЬ
Мочевая кислота - 418
Инсулин - 7.5
И вот по холестерину, понятное дело, что фракции общего холестерина, если взять конец января, там были жуткие цифры, общий 8,9, ЛПНП (плохой) 6,6, ЛПВП (хороший) 1,3, но все же я хочу видеть цифры у ЛПВП выше, именно он выводит избытки ЛПНП, а у нас что-то затормозилось ЛПНП 3,97 почти 4, а ЛПВП 1,38, а нам надо наладить их баланс, наладить липидный обмен.
И О ЧУДО!
МАЙ
Мочевая кислота - 325 (вот это круто, даже зашла в интегративные оптимумы)
Холестерин общ - 5,5
ЛПНП - 3,88 (пополз вниз)
ЛПВП - 1,53 (пополз вверх ура!!!!)
Тромбоциты - 340 (опустились)
Гомоцистеин - 7,4 (с 10.1 ушел до 7,4 всего 2 месяца нашей стратегии)
Инсулин - 6,8 (смотри как неохотно, но все же опускается, доведем его стабильно до 5-6, не выше)
СРБ - 4
Витамин D3 вырос с 18 до 39, медленно, начнем работать с желчеоттоком и еще лучше поднимется.
Канал моего нутрициолога, Анастасии Лимонадовой
Подытожим, у тебя очень хорошие результаты за время нашей работы, ключевой момент, это твоя исполнительность и доверие! Ты умничка, я уж молчу про снижение веса и минус 11 см в талии!
