Волосы – один из козырей внешности женщины, а ошибки в уходе за волосами могут привести к серьезным проблемам, таким как ломкость, секущиеся концы, выпадение и потеря блеска.
Обратите внимание на советы, которые позволят вашим волосам быть крепкими и блестящими!
1️⃣ Одна из малоизвестных ошибок в уходе за волосами - использование горячей воды при мытье волос. Горячая вода приподнимает чешуйки кутикулы волос и делает их тусклыми. Попробуйте настраивать душ на температуру не выше 50 °C. После мытья можно ополоснуть всю длину слегка прохладной водой для дополнительного блеска.
2️⃣ Одним из самых распространенных способов повреждения волос является использование горячих инструментов для стайлинга. Высокая температура может повредить структуру волос, вызвать ломкость и сухость. Чтобы избежать этой проблемы, необходимо использовать термозащитные средства перед использованием горячих инструментов. Также стоит ограничивать частоту использования этих инструментов и выбирать более мягкие способы укладки волос.
3️⃣ Одной из наиболее распространенных ошибок является неправильный выбор шампуня и кондиционера. Некоторые продукты могут быть слишком агрессивными и высушивать волосы, в то время как другие могут содержать слишком много масла, что приведет к перегрузке волос и потере объема.
❗ Но кондиционером для волос нельзя пренебрегать в любом случае, так как его отсутствие повышает уязвимость волос к агрессивным факторам окружающей среды. В итоге волосы быстро теряют цвет и лоск и становятся сухими.
4️⃣ Также важно правильно расчесывать волосы. Грубое расчесывание может повредить волосы и привести к их ломкости. Расчесывайте волосы начиная от кончиков и постепенно поднимаясь к корням.
5️⃣ Наконец, не забывайте о правильном питании и уходе за своим организмом. Недостаток витаминов и минералов может привести к проблемам с волосами, таким как их выпадение и потеря блеска. Поэтому, следите за своим рационом и пейте достаточное количество воды для поддержания здоровья волос.
А в этом вам особенно помогут продукты с высоким содержанием:
🍊 Витамина С (цитрусовые, яблоки, перец, ягоды, картофель);
🌽🥑Витамина Е (пшеница, кукуруза, бобовые, яйца, авокадо, орехи);
🥚🥛Витамина D (помимо солнца это: яичный желток, молочные продукты и рыба);
🥩🌰Витамины группы В (мясо, овощи, орехи);
🐟Омега-3 (жирная рыба, различные масла, орехи).
Лайфхак для здоровых кончиков волос:
Мгновенно добавить кончикам жизненной силы и энергии может обычный увлажняющий крем. Просто нанесите его на кончики волос и увидите результат. Желательно проделывать такую процедуру после каждого мытья волос. Подобным эффектом также обладает масло для волос.
*Начинайте применять этот совет, когда сострижете старые секущиеся концы.
Лайфхак для снятия статики с волос:
Самый простой способ избавиться от статического электричества – сбрызнуть волосы водой. Однако будьте осторожны, если не хотите, чтоб волосы начали виться. Но девушкам с кудрявыми волосами этот лайфхак точно будет полезен.
Вот так всё не просто, но, с другой стороны, логично и просто с основными ошибками ухода за волосами. Избегайте их и сияйте, милые дамы!
И напоминаю про мега-полезную статью с рецептом маски от трихолога из 2 ингредиентов, которая спасёт даже «соломенные» волосы с Витаминов группы В: https://dzen.ru/media/zdorovie_bez_oshibok/ampula-vitamina-gruppy-v-i-lojka-kondicionera-dlia-volos-recept-maski-ot-trihologa-iz-2-ingredientov-kotoraia-spaset-daje-solomennyevolosy-645254cea3881b658de10287
Читайте и делитесь мнением и результатами!
