Почему в России не уделяется достаточно внимания вопросу о макро- и микроэлементах, которых так не хватает жителям мегаполисов? В те моменты, когда охватывает печаль и слабость, возможно стоит в первую очередь сдать анализ крови, а потом уже обратиться к психологу?
Как мама и просто женщина, стремящаяся выглядеть и чувствовать себя великолепно, я осознаю, насколько важна забота о нашем физическом состоянии и о том, как мы заботимся о своем теле. Как сторонник здорового образа жизни и сертифицированный специалист в области питания, я наблюдаю, как мы часто недооцениваем важность правильного питания и фактически ускоряем износ нашего организма втрое быстрее, чем он предназначен для этого. В своей роли маркетолога я понимаю, что привлечение внимания к этой теме является частью PR-кампании, связанной с иммунодиетологией. В качестве автора статей, сегодня я хочу внести свой вклад в улучшение вашего самочувствия. Позвольте представить вам «Иммунохелс»!
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) неутомимо задает вопросы, на которые каждый гражданин нашей страны (и не только) должен иметь конкретные ответы:
- Вы уже сдали (хотя бы) общий анализ крови в текущем году?
- Вы осведомлены о своем уровне железа в организме?
- Какие витаминные комплексы вы употребляли весной?
- Какие микроэлементы необходимы вашему организму в настоящее время?
- Какие продукты рекомендованы для поддержания вашей иммунной системы?
Чаще всего, первой реакцией людей на эти вопросы является украдывание взгляда, глубокий вздох и комментарии вроде: «Да, я должен это сделать. Просто никак не нахожу время!» Иногда люди жалуются на ограниченный бюджет, хотя глубоко внутри понимают, что финансы не являются основной причиной.
Мы обязательно обсудим, как удобно перекладывать свои страхи и лень на отсутствие финансов, но сегодня я предлагаю полностью посвятить этот день теме здоровья.
Уже почти два года я регулярно пишу для портала «На Рублёвке – На Новой Риге – Life», и одной из основных ценностей, которую я стараюсь распространить, является нутрициология.
Основы ощущения благополучия
Каждому человеку регулярно необходимы следующие микроэлементы: кальций, магний, омега-3, витамин С, лецитин, витамин Е и другие. При этом важно обратить внимание на рекомендуемые дозировки. К сожалению, на прилавках аптек представлено огромное количество биологически активных добавок, где дозировка настолько ничтожна, что организму просто не принесет никакой пользы.
Напомню, что некоторые витамины и элементы несовместимы между собой. Например, магний – это естественный транквилизатор и антистрессовый минерал, который участвует в процессе образования энергии, усвоении глюкозы, синтезе белка и регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Но здесь есть нюанс!
Магний наилучшим образом усваивается организмом только при его комбинации с кальцием в пропорции не менее 2:1 и за 30 минут до приема пищи. Если вам предстоит важное событие, сочетание этих неотъемлемых элементов станет источником спокойствия и выносливости.
В середине 20-го века, международное медицинское сообщество признало недостаток магния одним из заболеваний и включило его в международный список. В 1995 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала дефицит этого минерала патологическим состоянием. За последние 100 лет среднесуточное потребление магния из пищи сократилось в 5 раз! Согласно исследованиям, сейчас это количество составляет примерно 200 мг в день при норме в 1 000 мг.
Препараты железа, которые необходимы для вашего организма, также часто продаются в недостаточных дозировках. Однажды у меня была онлайн-консультация с клиенткой из Австрии. Она находилась в специализированной аптеке и присылала мне фотографии различных баночек, но каждую из них я отклоняла. Максимальное содержание железа в одном из продуктов было ниже, чем то, что ей необходимо согласно результатам анализов.
Я уже много говорила о пользе железа и продолжу делать это. Апатичность, отсутствие мотивации или желания заниматься чем-либо – причина такого состояния может заключаться в дефиците ферритина, несмотря на то, сколько бы вы ни посещали психологов, коучей или повторяли аффирмации. Это является основой женского здоровья и не только.
Е-Да и Е-Нет
Макро- и микроэлементы могут быть улучшены отдельно. Однако это, по сути, лечение последствий. Мы, как осознанные люди, стремимся работать с причиной, а не с последствием. Именно этот подход мы пропагандируем повсюду. Если правильно питаться, вы уже значительно помогаете своему организму. Но как понять, что является правильным, а что нет?
Лучшим решением, которое я видела в мировой практике, является «Иммунохелс»! Это инновационный тест, который может предоставить ценную информацию о состоянии иммунитета. Его уникальность заключается в применении современных технологий и методов анализа, которые позволяют получить подробные данные о функционировании организма. Давайте подробнее разберем, почему вокруг этого подхода сейчас такое возбуждение:
Комплексный подход
«Иммунохелс» анализирует различные аспекты иммунологического статуса, включая уровень антител, цитокинов, иммунных комплексов и других маркеров. Такой комплексный подход позволяет получить всеобъемлющую информацию о состоянии иммунной системы.
Высокая точность и надёжность
Тест основан на современных методах иммунологического анализа, которые обеспечивают высокую точность и надёжность результатов. Это позволяет получить объективную оценку иммунного статуса организма в цифрах и поставить новые цели для здоровья.
Индивидуальный подход
Результаты «Иммунохелс» помогают определить индивидуальные особенности иммунной системы каждого человека. Эти данные могут быть использованы для разработки персонализированного подхода к поддержке и укреплению иммунитета.
Превентивная медицина
«Иммунохелс» позволяет выявить скрытые или ранние иммунологические нарушения, которые могут привести к развитию различных заболеваний. Это дает возможность принять меры по их предотвращению или своевременному лечению.
Доступность в сети фитнес-клубов «С.С.С.Р»
«Сеть Спортивных Сооружений России», ведущий представитель фитнес-индустрии страны, предоставляет возможность сдачи анализов «Иммунохелс» в некоторых своих залах. Члены клуба могут получить дополнительную консультацию нутрициолога и изменить свою тренировочную программу прямо в фитнес-центре, чтобы достичь желаемых результатов.
Резюмируя все вышесказанное
Да, материал, который вы только что прочитали, в некоторой степени повторяет предыдущий материал. Однако, все новое – это забытое хорошо старое. Я сама относилась к этому без энтузиазма до тех пор, пока правильное питание не помогло предотвратить угрозу диагноза у одного из моих сыновей. Это был серьезный диагноз. Сейчас мой сын полностью здоров. И кто знает, что было бы, если бы я выбрала другой путь.
Приглашаю и вас в 2023-м уделить должное внимание своему телу и физической культуре. Вы можете повысить качество своей жизни, просто трансформировав пищевые привычки. Как именно? Приходите, расскажем! Присоединяйтесь к обсуждению в мой Telegram-канал ❤️
Подробнее на сайте «На Рублёвке & На Новой Риге Life»: https://rr-life.ru/category/health/vitaminy-kotorykh-vam-ne-khvataet/