Алсу Копылова

День святого Валентина давно перестал быть просто праздником любви. Сегодня это масштабное событие, переполненное маркетинговыми ходами, скидками и шаблонными подарками. Но если на мгновение забыть обо всех этих навязанных традициях, можно превратить 14 февраля в настоящий праздник для двоих. 💌 Почему именно 14 февраля? История этого дня уходит корнями в Древний Рим. Священник Валентин тайно венчал влюбленных, несмотря на запрет императора, за что и поплатился жизнью. Перед казнью он отправил своей возлюбленной письмо с подписью «Твой Валентин». С тех пор этот день стал символом любви и преданности. Сегодня он оброс множеством традиций и коммерческих уловок, но его суть остается неизменной: напоминание о том, как важны чувства и внимание к близкому человеку. 🎁 Подарок, который имеет значение Конфеты, цветы, мягкие игрушки… да, это мило, но такие подарки быстро забываются. А ведь гораздо ценнее то, что несет в себе смысл, заботу и внимание. Что-то, что будет радовать не только в момент вручения, но и дальше. 🛁 Домашний СПА: отдых для двоих Вечер, наполненный ароматами масел, свечами и расслабляющей музыкой — что может быть лучше? Вместо стандартного подарка устройте романтический ритуал ухода за собой: теплая ванна с лепестками роз, массаж, натуральные арома-спонжи… Это не просто уход за телом, а настоящее время для двоих, когда можно расслабиться, отключиться от суеты и просто насладиться друг другом. 🏋️‍♂️ Спорт вместе: новые эмоции и поддержка Хотите испытать что-то новое? Попробуйте заняться спортом вдвоем! Это может быть абонемент в зал, совместные пробежки или даже домашние тренировки. Физическая активность помогает не только держать себя в форме, но и укреплять отношения. А если дополнить это правильным питанием, например, качественным протеином (мужским или женским) от проекта "Дом твоего здоровья", то результат не заставит себя ждать! 🍽 Ужин для двоих: простая, но забытая романтика Рестораны и доставка еды — это удобно, но ничто не сравнится с ужином, приготовленным своими руками. Выберите рецепт, нарежьте ингредиенты вместе, смейтесь, пробуйте на вкус. А потом — свечи, красивая сервировка, любимая музыка… Такой ужин оставит в памяти куда больше приятных моментов, чем обычный заказ из ресторана. 💖 Маленькие знаки внимания каждый день Романтика — это не только 14 февраля. Это ежедневные жесты: утренний кофе, теплые слова, неожиданные маленькие сюрпризы. Именно такие моменты создают настоящую близость. 🎁 Главное — эмоции, а не цена Мы привыкли измерять ценность подарка его стоимостью, но куда важнее искреннее внимание. Проведите этот день вместе, без спешки, без телефонов, просто наслаждаясь моментом. Вспомните, что вас сблизило, поделитесь мечтами, просто поговорите. Иногда именно такие простые вещи приносят настоящее счастье. Любовь — это не про размах, а про искренность. Пусть этот день станет не обязанностью, а возможностью сказать друг другу: «Я рядом. Ты для меня важен». ❤️

Певец Шаман в нашей школе № 1409 снимал свой новый клип. Дети участвовали в съемках с огромным удовольствием. Мои мальчики не первый раз были участниками съемочного процесса, но в таком формате - с почином 😉 Организовано было все очень хорошо. Дети имели возможность пообщаться с артистом. Мальчишек удивило, что на Шамане было много грима и голос в жизни другой 😄 Разумеется!) Я искренне считаю, что мы и наша школа - везунчики. Дети точно надолго запомнят такой необычный творческий учебный день 🎬

Сейчас вы меня будете еще больше ненавидеть или на оборот будете хвалить 🫢 С начала нового 2025 года 1 января, я не стала отлеживаться, а приступила к тренировкам. Самые популярные вопросы: Почему? Чего тебе не отдыхается? Я отвечу - возраст😂 Жиры появляются на живое с такой скоростью, что не успеваешь просто ПОДУМАТЬ о чем то вкусном, а они уже отложились. И чем больше я лежу, тем сложнее входить в форму 🫠 Всего 3 тренировки проведены с момента нового года, а боли в мышцах просто адские… Организм, вероятно, подумал, что я год не тренировалась, и выдал коктейль из молочной кислоты и боль в чреслах такую, что ни чихнуть, ни посмеяться…) Поэтому не смотрите видео про молодых и худых, не ждите чудес в зеркале или на весах — идите на прогулку, делайте йогу, что угодно, но не лежите💪🏼

Дорогие жители «Дома Твоего Здоровья», 2024 год подарил нам много опыта, благодаря которому мы стали мудрее и сильнее! Он подарил нам с вами друг друга - а это самое главное! Все вместе мы уверенно идем в новый 2025-й год, чтобы спустя еще 365 дней, подводя его итоги, приятно осознать, что мы еще и укрепили наше с вами здоровье! От всего сердца поздравляем вас и благодарим, что вы с нами ❤️ Пусть любовь переполняет весь год, а об остальном мы позаботимся и поддержим🎄 Поздравляем вас с Новым Годом 🎉 С наилучшими пожеланиями, Алсу Копылова, основатель проекта, и Команда