Эмоциональное насилие - относительно недавно вошедший в наше пространство термин
Раньше считалось - не бьет и не пьет - радуйся, все у тебя хорошо
Эмоциональное насилие это в том числе
- унижение достоинства, явное выражение неуважения
- сознательное принижение личных качеств, обесценение
- ограничение свободы: передвижения, работы, общения, стиля жизни, поступков, даже мыслей
- изоляция от людей -друзья, родственники, приятели, коллеги
- искажение фактов в пользу себя, доведение до мыслей о безумии - черное это белое, белое это черное
- запутывание - неожиданные поступки и резкие безосновательные изменения поведения и реакций
- тотальный финансовый контроль
- сексуальные принуждения
- манипуляция детьми и рождаемостью
Способы могут быть разные, от уничижительных шуток до прямого обвинения, криков, шантажа, угроз расправы
Периоды насилия сменяются поощрением "правильного поведения" - подарки, уверения в любви, неожиданные сюрпризы, нежность и ласка
Цель эмоционального насилия
- полное подчинение личности
- тотальный контроль за жизнью
- уничтожение личного достоинства
- слом воли
Частые девизы насильника
- Ты - моя собственность
- Без меня ты никто
- Я из тебя человека сделал, могу и уничтожить
Есть много способов привести план уничтожения и подчинения в исполнение. Часть из них явные и заметные. Другая часть - тихие, очень последовательные, незаметные
Незаметная часть наиболее опасна - ее цель заставить жертву насилия поверить в то, что она такова, какой ее описывает насильник
Следующий шаг - создание у жертвы чувства вины
- Я ничтожество, не способное самостоятельно выжить
- Только я виновата в своих несчастьях
- Я обязана Ему всем
- Я виновата перед ним - он все для меня делает, а я не ценю и веду себя "неправильно"
Вывод жертвы
Если вести себя "правильно", то все будет хорошо. Нужно еще немного постараться, и тогда я буду в полной безопасности под Его защитой
Фактически насильник добивается от жертвы регрессии личности - впадения в детство, где ребенок всегда ищет защиты у родителя. Даже если его родитель наказывает и унижает. Ребенку больше некуда идти...
Жертвы домашнего эмоционального насилия ведут часто себя как напуганный ребенок
- защищают насильника
- придумывают оправдания его поступкам
- наказывают себя за "неправильное поведение"
- обвиняют себя в поступках насильника
Они живут с постоянным чувством стыда - вера в слова насильника обрекает их на это состояние
Именно поэтому жертвы эмоционального домашнего насилия в фразе Уйти нельзя остаться очень часто ставят запятую так
Уйти нельзя, остаться
Они не осознают реальность насилия в своей жизни, но четко осознают страх перед тем, чтобы эту жизнь изменить. И принимают решение продолжить жить так, как жили - в своем персональном кошмаре....
Первый шаг в работе с жертвами домашнего эмоционального насилия - помощь в осознании наличия насилия
Это небыстрый путь. Иногда на него уходят месяцы и годы, даже при поддержке профессионала
Если осознание пришло, то жертва может принять решение разорвать отношения с насильником
Это ключевой поворотный момент - если решение принято, то жизнь уже перестает быть прежним кошмаром
Снижается чувство вины и стыда, и возвращается способность адекватно оценивать реальность и принимать собственные решения
Если Вы чувствуете, что признаки эмоционального домашнего насилия относятся к Вам - не ждите пока Ваша личность будет растоптана
Приходите за помощью, чтобы разобраться что происходит и начать возвращать Свою жизнь Себе
Статьи по теме эмоционального насилия:
Хорошая художественная книга про домашнее эмоциональное насилие
Эмоциональное домашнее насилие. Группы поддержки, зачем они нужны
Ты мое всё: моя богиня, мое ничтожество. Качели эмоционального насилия
Статьи по теме Созависимость изучайте в подборке Созависимость
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Оригинал моей статьи Здесь
Чтобы знать как помочь себе, подписывайтесь на канал Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой