Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

21 прочтение · 2 месяца назад

Важные номера телефонов в экстремальных ситуациях: «Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области +7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки: +7 (495) 621-43-31 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни +7 (495) 621-78-87 Поиск пострадавшего по больницам Москвы +7 (495) 624-31-52 Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона +7 (495) 688-22-52 Единый телефон доверия МЧС России +7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно) Линия психологической помощи Российского Красного Креста +7 (800) 250-18-59 Берегите Себя и Близких

8,4K прочтений · 5 месяцев назад

Здоровье мозга через простые упражнения. К здоровью мозга - своими ногами

Восточная медицина уже больше 6 тысяч лет рассматривает ноги человека как средоточие точек, который отвечают за все жизненные системы организма. В том числе и за мозговую деятельность. Акупунктура (точечный массаж) ног основана на принципах китайской философии здоровья. Более 50 точек и каналов жизненной энергии Цзинло находятся на наших стопах. Цивилизация и стиль жизни привели к тому, что нагрузка на ноги стала менее физиологична. Каблуки или плоская подошва, даже анатомическая - но все же все время обувь...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

81 прочтение · 5 месяцев назад

Здоровье мозга через простые упражнения. Развитие памяти и внимания своими руками

Развить внимание, улучшить память, повысить творческие способности - буквально своими руками. Это не только возможно, но и не сложно У каждого человека есть ведущая рука. Чаще это правая, реже левая Есть редкие исключения из правил - амбидекстры. Это люди, у которых обе руки развиты почти одинаково. Но все равно, каждая из них имеет свои "предпочтения" - одна пишет, другая тяжелые сумки, например, носит) Прописная истина - за каждую руку, ее точность, ловкость, активность - отвечает разное полушарие мозга...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

25 прочтений · 5 месяцев назад

Жизнь должна быть хороша. К чему приводит такое убеждение

Я замечательный - умный, прогрессивный, эффективный. Веду ЗОЖ. Делаю добрые дела. Работаю отлично. Семьянин хороший. В моей жизни просто не должно быть проблем Проблемы должны быть только у тех, кто их заслужил. У тех, кто неправильно живет Но проблемы есть! Болеют и уходят в мир иной родные, на работе бывают несправедливые упреки, дома дети растут неидеальными, жена не такая как всегда надо бы Это несправедливо! Жизнь должна быть хороша у тех, кто отдает ей все что нужно для этого Почему я должен...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

1 прочтение · 6 месяцев назад

Как все - так и Я. Коллективизм как патология духа времени

Как все - так и я Позиция, часто встречающаяся в обществе Это удобно, безопасно и выгодно "Все побежали, и я побежал" - бессмертный фильм "Джентельмены удачи" прекрасная иллюстрация этого тезиса Все купили новинку - я тоже куплю Все покрасили волосы в синий цвет - я не хуже других, тоже срочно покрашу Все одобряют взгляд на проблему или ситуацию - я тоже, хотя вообще не понимаю о чем речь Все бросились осуждать кого-то - я тоже в стороне не останусь, хотя мне этот человек не неприятен и его позиция...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

14 прочтений · 6 месяцев назад

Все из рук валится. Особенности Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА)

Я работаю как ишак С утра и до ночи, почти без выходных. А толку? Как будто все из рук валится. Что ни начинаю делать, получается плохо. Сил трачу немеряно, а результат нулевой Мечусь между делами как сумасшедший, а они как будто не собираются делаться нормально Смотрю на других - не упахиваются, а у них получается.. И идут себе спокойненько к тем результатам, которые хотели У меня уже и сил не хватает и задор кончается. Одна злость остается на все вокруг, и на себя тоже Может, бросить все вообще? Тогда не так обидно будет...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

21 прочтение · 6 месяцев назад

Побудь со мной, отойди от меня. Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА) и близкие отношения

Живу как на качелях в отношениях Мне очень важно, чтобы кто-то был рядом, поддерживал, одобрял. Я этого почти требую. Злюсь если кажется, что ко мне равнодушны, не погружены в мои проблемы и мою жизнь Одновременно когда чувствую что "подошли слишком близко", погрузились внутрь меня - отталкиваю. И довольно злобно. Могу наговорить гадостей, как будто специально, чтобы отошли подальше В общем, получается, "Побудь со мной - отойди от меня" Самому противно.. Жена обижается, не понимает что происходит...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

21 прочтение · 7 месяцев назад

Мой партнер ВДА (Взрослые Дети Алкоголиков). Все им пользуются. Что делать? Рекомендации психолога

Мой муж ВДА. Он не пьет и других вредных привычек тоже нет. У нас хорошая семья, дружная. Я не знала что его родители алкоголики - они умерли уже когда мы познакомились. Очень его люблю, хочу чтобы мы были счастливы долгие годы вместе Муж недавно понял что он ВДА, сейчас работает с собой. Но мне пока не легче. Есть вещи с которыми не могу ужиться, одна меня доводит особенно Вечная безграничная лояльность к тем, кого он называет друзьями. Можно на голову ему сесть Все "друзья" знают, что он ничего...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

25 прочтений · 7 месяцев назад

Нельзя поссориться. Почему? Особенности созависимых и Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА)

Со мной нельзя поссориться Когда что-то начинает происходить - чувствую что дело "пахнет керосином" - быстро нахожу способ "слиться" Перевожу тему Ухожу Притаскиваю в ситуацию прошлые дела, в которых вторая сторона точно была неправа Просто молчу и жду когда все это сойдет на нет - об стенку головой биться долго не будут - отстанут Стараюсь понять, что другой так поступил не просто так. Лучше отойти в сторону - "замять для ясности" Худой мир лучше доброй ссоры, это еще в детстве было понятно Отец пил...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

4 прочтения · 7 месяцев назад

Внутренний ребенок Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА). Познакомились, и что делать дальше?

Получила вот такое сообщение от молодого человека ДВ, прочитал Вашу статью "Я тебя не вижу. Внутренний ребенок ВДА, сложности контакта". Это про нашу работу. Читал комменты и чуть не плакал. Оказывается это кому-то еще интересно и глядишь поможет. Долго думал, и решил что хочу чтобы Вы рассказали что было дальше. Вот не думал, что мне захочется. Напишите, пусть читают и знают другие ВДА, что это хрень не навечно, и заодно поймут что это не за один раз "бамц и все получилось", а пахать надо. Но лучше...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

33 прочтения · 7 месяцев назад

Я тебя не вижу. Внутренний ребенок Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА), сложности контакта

Был в терапии, понял что я ВДА со всеми вытекающими последствиями Работали над особенностями поведения, делал домашние задания. Стало яснее и немного легче жить Дошли в работе до моего внутреннего ребенка. И тут все пошло наперекосяк. Не мог его увидеть, вообще никак... Старался из всех сил. В итоге получилось увидеть парня лет 5ти. Мы были разделены стеной, через которую у меня не было никакого желания проходить. Парень на той стороне смотрел на меня вообще как на врага и не собирался стену проходить...

Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой

3 прочтения · 8 месяцев назад

Поверить в Человека. Жизненная история

Эта история реальна, как бы фантастична она ни казалась Люди, про которых пойдет речь - не мои клиенты. Им не нужен психолог. Они сами своей жизнью показали, что много возможно Семья, обыкновенная - мама, папа, бабушка, дедушка, мальчишка Городок - небольшой, но уютный Жизнь как жизнь, без потрясений Родители работают, бабушка и дедушка на огороде возятся Внук растет обыкновенный, как сотни других мальчишек Здоровье самое обычное Мозгами Бог не обидел, но звезд с неба не хватает Характер обыкновенный - не слюнтяй, но и не первый герой во дворе Попался мальчонке фильм как-то...