Большая проблема эмоционального домашнего насилия в том, что жертва часто не может увидеть реальную картину происходящего. Я писала об этом в статье Уйти нельзя остаться. Домашнее эмоциональное насилие
Жертвы такого насилия чаще всего созависимые люди, они не могут защитить свои границы и личность от разрушения
Они живут в постоянном угождательстве насильнику в надежде, что если вести себя "достаточно хорошо и правильно", то жизнь наладится
Такое поведение жертвы подкрепляется насильником через "одобрение" правильных паттернов: подарки, ласка, одобрение, просто отсутствие унижения на какое-то время
Жертве насилия кажется что
- она сама виновата в том что происходит
- ситуация нормальна - ее не бьют, значит все хорошо
- жертва одна находится в такой ситуации
- нет выхода из ситуации - ее придется принять и смириться
Результатом таких мыслей часто является
- замалчивание и табуирование темы
- редкое обращение за помощью
- невозможность услышать слова друзей и специалиста психолога о том, что происходит эмоциональное насилие
- искажение реальности и принятие насилия как нормы жизни
- оправдание ситуации и насильника и дальнейшее нахождение в круге домашнего эмоционального насилия
К сожалению, такие результаты приводят иногда к непоправимой трагедии
- развитие аддикций
- самоповреждение
- психические расстройства
- суицид
В западной практике работы психологов в работе с жертвами эмоционального домашнего насилия применяется подход
Индивидуальная работа + групповая поддержка
Группы для жертв домашнего насилия очень распространены в США и Европе
Для чего они и чем могут помочь жертве?
Группа поддержки это в первую очередь Среда, в которой жертва эмоционального домашнего насилия может:
- осознать, что она не одна
- познакомиться с историями других людей
- на рассказах других осознать что происходит в ее жизни
- увидеть примеры возможных последствий такого насилия
- услышать истории тех, кто решил разорвать круг насилия
- получить совет о поведении в семье, чтобы уменьшить давление насильника
- увидеть токсичность своей вины и стыда за насилие и снизить эту составляющую
- узнать где можно получить помощь и поддержку при уходе из отношений с насильником
- поделиться своей ситуацией и чувствами в безопасно среде, где "все такие же"
Группа вместе с индивидуальной работой с психологом дает возможность пройти самый, по моему мнению, сложный этап - признание факта и ненормы эмоционального домашнего насилия
Это снижает вероятность прекращения работы жертвы насилия над своей задачей. Выход из ситуации, возвращение своей личности себе, восстановление после насилия - шанс на это при посещении группы поддержки сильно повышается
В России я пока не вижу большого распространения групп для Жертв эмоционального домашнего насилия
Нет отделения проблемы физического и сексуального домашнего насилия от эмоционального - группы смешанные, но они есть. В социальных сетях, при центрах поддержки жертв домашнего насилия
Если Вы чувствуете, что по отношению к Вам совершается эмоциональное домашнее насилие - не ждите что оно прекратится само или с изменением Вашего поведения "в лучшую сторону"
Найдите группу поддержки для жертв домашнего насилия и начните индивидуальную работу с психологом - это шанс остаться живым и сохранить свою личность
Статьи по теме эмоционального насилия:
Уйти нельзя остаться. Домашнее эмоциональное насилие
Хорошая художественная книга про домашнее эмоциональное насилие
Ты мое всё: моя богиня, мое ничтожество. Качели эмоционального насилия
Если Вы чувствуете, что признаки эмоционального домашнего насилия относятся к Вам - не ждите пока Ваша личность будет растоптана
Приходите за помощью, чтобы разобраться что происходит и начать возвращать Свою жизнь Себе
Материалы по теме читайте в подборке Созависимость
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Оригинал моей статьи Здесь
Чтобы знать как помочь себе, подписывайтесь на канал Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой