Каждый из Вас наверняка слышал о плоскостопии, а у кого-то его диагностировали как в детском, так и во взрослом возрасте. Что же это такое?
В нормальной взрослой человеческой стопе выделяют 2 так называемых свода - продольный и поперечный. Продольный находится ближе к внутреннему краю стопы, поперечный же менее заметен и располагается ближе к переднему отделу. Обе эти особенности в той или иной мере действительно амортизируют ударные нагрузки, уменьшая таким образом негативное влияние ходьбы, бега и прыжков на выше расположенные суставы и позвоночник.
Но при сочетании некоторых неблагоприятных факторов своды стопы начинают снижаться и возникает такое состояние, как плоскостопие.
Если говорить о взрослых людях то, в основном, если плоскостопия не было в детстве, а возникло уже во взрослом возрасте, это происходит вследствие ряда причин. Уплощение стоп проявляется в заваливании пятки, появлении косточки большого пальцы стопы, нарушению правильнго распределения нагрузки на стопу и возникновению болей в стопе при ходьбе, беге, длительном пребывании в вертикальном положении.
Существует множество мифов, связанных с плоскостопием. Нужно отличать истину от вымысла во избежание прогресса проблемы. Разоблачим главные мифы:
1) Плоскостопием болеют только дети.
Конечно, есть врожденные формы плоскостопия, связанные с нарушением внутриутробного развития ребенка, но намного чаще оно все же приобретенное. Причины, которые могут привести к развитию плоскостопия, очень разнообразны, но можно выделить главные: травматизация стопы, длительное статическое напряжение ног, неправильная обувь, неподходящая подошва, слабость мышц стопы. Все эти причины приобретенные, и появляются даже чаще в более старшем возрасте, а не в детстве.
Кроме того, уплощение стопы у детей далеко не всегда свидетельствует о наличии плоскостопия, а может быть вариантом возрастной нормы из-за повышенной подвижности суставов и растяжимости связок.
2) Плоскостопие – наследственное заболевание. Если есть у родителей, то избежать его не получится.
На самом деле генетически передается не плоскостопие, а особенности структуры соединительной ткани организма, из которой в частности состоят связки и сухожилия мышц стоп, которые поддерживают ее своды. То есть, связки чуть более слабые, чем у других людей. Но это ни в коем случае не значит, что плоскостопие неотвратимо. Если регулярно выполнять профилактические упражнения для ног, носить правильно подобранную обувь и внимательно следить за состоянием и здоровьем своих стоп вместе со специалистом, вы избежите этой проблемы.
3) У худых людей плоскостопия не бывает.
Избыточный вес является частой причиной развития плоскостопия, нагрузка на ноги увеличивается, иногда даже вдвое больше нормы. Но люди с нормальным весом не застрахованы от появления этой проблемы, так как все остальные факторы риска развития плоскостопия на них действуют в полной мере. Зачастую худые люди намного больше злоупотребляют неудобной, узкой обувью, высокими каблуками, чем полные люди. А это, в свою очередь, также является серьезным предрасполагающим фактором.
4) Если плоскостопие развилось во время беременности, после родов все пройдет само собой.
Увеличение массы тела при беременности и смещение центра тяжести может способствовать развитию плоскостопия. Но после уменьшения веса запущенные изменения в стопе сами по себе не пройдут. Для восстановления нормального состояния связочного аппарата стопы потребуется комплексная работа и последующая профилактика рецидивов со специалистом.
5) Ничего страшного в плоскостопии нет.
К сожалению, плоскостопие влияет не только на форму стоп, как думают многие. Кроме непосредственно ножных симптомов (усталость, чувство тяжести, боли, припухлость, деформация больших пальцев ног), вовремя не диагностированное плоскостопие со временем приведет к варикозному расширению вен на ногах, заболеваниям суставов ног (голеностопного, коленного, тазобедренного), позвоночника вплоть до явлений поясничного остеохондроза. Все это сопровождается болями в ногах, спине, отеками, деформациями суставов. Без должной работы над плоскостопием, оно будет постоянно прогрессировать и может привести к серьезным нарушениям качества жизни и трудоспособности.
6) Все, что беспокоит выше стоп – это уже не плоскостопие.
Как уже говорилось ранее, плоскостопие вызывает совокупность изменений во всей ноге и даже позвоночнике. Соответственно и проявления плоскостопия, такие, как боль, отеки, повышенная усталость, чувство тяжести, онемения могут распространяться по всей ноге и нижним отделам спины. Но подобные симптомы могут давать и другие заболевания, поэтому для проведения дифференциальной диагностики необходимо обратиться на консультацию к специалисту.
7) Широкая обувь хороша и полезна для ног.
Конечно, слишком узкая обувь препятствует нормальному кровообращению в ногах, но слишком широкая обувь тоже вредна: она недостаточно фиксирует стопу, болтается при ходьбе, из-за чего не выполняет свою смягчающую функцию и способствует появлению натертостей. Обувь должна быть подобрана по размеру. Именно по этой причине не стоит покупать детям обувь на несколько размеров больше, «на вырост», это может навредить здоровью их ног.
К сожалению, многие считают плоскостопие легким отклонением, не оказывающим серьезного влияния на здоровье, функции опорно-двигательной системы.
Но несвоевременная диагностика, лечение приводят к прогрессированию недуга, ведущим к различным осложнениям.
Лучше обратиться к специалисту за помощью, как только заметили у себя первые симптомы, чтобы предупредить дальнейшее развитие недуга, и уберечь себя от серьезных проблем.
Для того, чтобы записаться на первичную консультацию, перейдите по ссылке:
