Я дома. Приехала вчера вечером. Хотела вчера же статью и написать, потом пройтись по своим любимым подпискам. Но дома поужинала и уснула))) Проснулась только в 9 утра. Даже не слышала, как доченька в колледж собиралась. Да уж, недосып дело такое. В поездке держишься, организм всё равно немного на адреналине ( я гормоне, а не о термоядерном напитке) и он не даёт так вырубаться и крепко засыпать. А дома расслабилась и всё...
Даже не разделась, в домашней одежде уснула.
А в дороге почти некогда читать или писать. Если есть свободное время, стараешься подремать. Да и интернет только на станциях.
Здравствуйте!
Блог о повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни. Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню!
Рейс опять был на Москву. Снова в купе. Но в этот раз одна в вагоне. Хотя должна была ехать в тройке. О том что еду одна, узнала уже в поезде. Заявление на работу в одно лицо я не писала. Как мне по приезду объяснила нарядчица, что ошиблись - человеческий фактор. Часто что-то ошибки у них.
Работаю чуть больше месяца и уже третий раз ошибки по человеческому фактору... То маршрутный лист не мой оказался, то дату выхода в рейс неправильно поставили, теперь работа в одно лицо без моего заявления. Нет, заявление конечно же я написала, но уже потом в поездке. Что бы оплата была соответствующая. Потому что по документам нас трое было на два вагона, а по факту двое. А оплата в одно лицо на вагон идёт двойная. И за этот рейс оплата у меня будет двойная
Но наверное я первый раз рада какой-то ошибке. Спасибо вам девочки)
Во первых рейс короткий был. Во вторых я ехала в купейном вагоне. В Москву он был полупустой. Обратно полный. Но пассажиры все просто замечательные! Побольше бы таких.
Да, была и усталость и недосыпание. Но всё тихо, спокойно. Вагон сдала без недостач. Отлично. Я довольна!)
И меня опять похвалили) За что?
Когда сдавали оставшуюся чайную продукцию, похоже у меня выручка была довольно хорошая.
А ещё у меня купили самый дорогой сувенирный хрустальный стакан с позолотой на подстаканнике. Жаль я его не сфотографировала. Он был в коробке и пока я несла его пассажиру, не доставала. Боялась, что не дай Бог, поезд сильно качнёт и я этот стакан расфигачу. А он дорогой.
Но в интернете я нашла похожие стаканчики)
Очень красивые! И этот очень похож на тот, что я продала.
Кстати, если бы их было в наличии две штуки, то я бы продала два! Нужно будет сказать, если это возможно, что бы их не по одной штуке выдавали для поездок. А хотя бы по паре. Мужчина хотел взять себе и жене такие стаканы. А купил только один. Сказал, что очень жаль, что нет второго такого, придётся купить, а может уже и купил в другом поезде.
Мне проводник, которая занимается чайной продукцией, сказала что я молодец и ездить в рейсы мне нужно в купе) Почему в купе я не поняла, но мне самой нравится ездить в купе. И меня совсем не напрягает, стучаться к людям, что бы прибраться или предложить что-то из чайной продукции.
А ещё понравилось ездить одной на вагон. Сама себе хозяйка. И претензий ни к кому нет, если что вдруг не так. Хотелось бы работать одной в вагоне и желательно в купе, на коротких 2-3х дневные рейсах.
Если дольше поездка, то одной конечно тяжело. Но тогда в напарники мужчину)
Хотя я ездила в этот раз наконец-то со своей бригадой. И девочки вроде бы все неплохие. Мне понравились) Двое живут со мной в одном районе и после рейса мы скинулись на такси и вместе ехали домой.
И слушайте, ну меня уже почти после каждого рейса хвалят... 😁
По работе вроде бы всё рассказала.
Ааа... теперь мне ехать завтра и в длинную поездку. Девять суток.
О похудении давно не писала...)
В рейсе конечно калории не считаю. Но что-то я подумываю брать в длинные весы с собой. Мне интересно, сколько калорий я ем в день во время рейса. Конечно я стараюсь есть не превышая, но и физически тяжелая работа там тоже есть. Мешки с бельём закидывать на верхние полки. А я ростом маленькая же, хоть и силища есть. Мне высоко, но вы бы видели, как я приноровилась это делать)))
Шагов много очень нахаживаю. От 12000 и до 19000 ежедневно в сутки. Браслет проверяла. Сначала думала может он реагирует на качку в поезде. Нет. Только на мои шаги. И убирать вагон тоже физически немалые усилия прилагать нужно. Скакать по полкам. Мусор доставать на третьих полках. А ещё пледы бывают туда закидывают. Люди не закидывайте вы их туда, пожалуйста!))) Матрасы скручивать. И т.д.
Вообщем, сегодня наконец я встала на весы.
Такой вес у меня был на последнем взвешивании "официальном" 😏взвешивании 2 мая 2023 года
А сегодня 19.05.23 мой вес:
Сегодня мой вес 55,6 кг. В запланированные даты у меня теперь не часто будет возможность взвешиваться, поэтому за последние 18 дней от крайней даты взвешивания я похудела на 1,500 кг.
А всего я похудела с начального веса будучи уже в ожирении на начало похудения 1 степени имея вес 73,5 кг при росте 151 см за 7 месяцев и три недели - на 17,900 кг
Я умница!)))
Но всё же этот вес отличается от такого же веса в молодости. Сейчас тело другое конечно в таком весе. Эх... где мои шестнадцать лет)))
Полнота есть ещё. Лицо, руки, живот, на спине лишний ещё жирок, ляжки, ну и пятой точке тоже можно чуток ещё схуднуть. Но думаю к весу в 50кг он исчезнет почти отовсюду))
Кстати, меня в рейсе один мужчина из пассажиров угостил зефиром в шоколаде. Упаковка 150гр. Сбегал на станции купил. Себе покупал и мне заодно. И два раза мороженым. Честно, я отказывалась как могла)) Но потом всё это съела... 🤭 А ещё семечками.
Стояли на станции какой-то. Пассажиры курить бегают и иногда беседуют со мной, я обронила что семечек хочется. Один из куряшек пассажиров приходит с семечками и протягивает мне... Я их тоже почти все съела) 180 грамм. Домой на донышке привезла. Калорий много вообщем, углеводы, жир, а вес уходит. Трачу значит много. Поэтому и хочу проверить сколько я ем калорий в рейсе. Думаю, что возьму с собой в длительный рейс кухонные весы.
Что ещё рассказать... 🤔
Аааа... ещё нашла для себя отличную альтернативу колбасе. Я уже писала, что колбасную продукцию практически перестала употреблять в питание. А в дорогу удобно. И я нашла отличную замену колбасе. А самое главное по калориям и кбжу просто отлично! Для худеющих самое то. Правда соли многовато, но можно что-то другое не солить тогда совсем. Я например, овсяные хлопья тогда не солю, если ем их с этим рулетом.
Этот рулет куриный. В 100 граммах всего 120 ккал.
Вот так он выглядит на срезе
А это его КБЖУ 120/18/5/1
И очень вкусный несмотря на добавку соевого белка. Может кто-то из похудяшек, не желающих отказываться от колбаски возьмёт себе на заметку)
Вроде бы все новости на сегодня.
Пойду варить щи дочери. Они долго стоят, ей надолго хватит) Ну и готовится к завтрашнему рейсу.
***
Здоровья, добра и счастья Вам!
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1⃣ _ 2⃣ _ 3⃣ _ 4⃣ _ 5⃣ _ 6⃣ _ 7⃣ _ 8⃣ _ 9⃣ _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Прошлое взвешивание ТУТ.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 55,600 кг. Похудела на данный момент на 17,900 кг!
📆 Следующее еженедельное взвешивание 26.05.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 8 месяцев на калораже 26.05.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
- ТУТ статья для токсичных людей
- ТУТ вы можете увидеть подборку моего пути к стройному телу, которую планирую достичь за 9 месяцев. Еженедельные и ежемесячные взвешивания.
- ТУТ моё меню и калораж которого я придерживаюсь на пути к стройному телу
- ТУТ о работе на РЖД
- ТУТ немного о попытках найти работу
- ТУТ иногда готовлю
- ТУТ немного видео
- ТУТ немного историй из моей жизни за гранью реальности
- ТУТ можно поддержать автора
Негатив, хамство, грубость, оскорбления, нравоучения и попытки спама в комментариях буду удалять без предупреждения и блокировать авторов таких комментариев!
Давайте будем взаимовежливы! 💛