✓ Творог 5% - 500 г
✓ Овсяные хлопья - 4 ст. л.
✓ Овсяная мука – 1 ст. л.
✓ Яйцо – 2 шт. Творог, овсянку, муку, яйцо и измельчённый укроп (соль, перец - по вкусу) перемешать и оставить минут на 15. Затем сформировать сырники. У меня получилось 10 сырников. И выпекать минут 25-30 при 190-200 градусах. 1 сырник - 1 ХЕ. Приятного аппетита! Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте! Рецепт на странице Автор рецепта – Лидия Овчинникова
✓ Творог 5% - 500 г
✓ Овсяные хлопья - 4 ст. л.
✓ Овсяная мука – 1 ст. л.
✓ Яйцо – 2 шт.
Творог, овсянку, муку, яйцо и измельчённый укроп (соль, перец - по вкусу) перемешать и оставить минут на 15.
Затем сформировать сырники. У меня получилось 10 сырников.
И выпекать минут 25-30 при 190-200 градусах.
1 сырник - 1 ХЕ.
Приятного аппетита!
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Лидия Овчинникова