119,6 тыс подписчиков

Эмоциональное насилие. Если вести себя правильно - все наладится? Ответ психолога

18 мая 202318 мая 2023

3 мин

Я писала о том, что такое эмоциональное насилие - его признаках, целях и способах осуществления в статье Уйти нельзя остаться. Домашнее эмоциональное насилие

Одна из причин, по которой жертва эмоционального насилия остается в этих уродующих жизнь отношениях это ошибочная мысль:

Если я буду вести себя правильно, то насилие прекратится, и все будет хорошо

В отношениях с агрессором действительно бывают периоды, когда все тихо, складно и даже очень хорошо

Такие периоды вызывают у жертвы чувство эйфории

Приемы агрессора по формированию эйфории не балуют разнообразием по своей сути, но по форме могут быть очень яркими и запоминающимися

Все эти приемчики роднит одно - Внезапность и Алогичность

внезапные подарки
знаки внимания ни с того ни с сего
незапланированные спонтанные романтические свидания или путешествия
резкое временное ослабление контроля или перемена оценки действия, причем в ультимативной форме со стороны агрессора

Последнее особенно "интересно" выглядит

Запрещались траты без контроля - выдается жертве сумма в руки со словами - иди, накупи чего хочешь, дорогая, что-то ты заскучала

Не пускали к подружкам - сходи в клуб с девочками, развейся

Обзывали дурой по поводу и без - ты моя умница, как ты здорово придумала

Подробно один из примеров таких "приемчиков" описан в статье Ты мое всё: моя богиня, мое ничтожество. Качели эмоционального насилия

У жертвы от этих внезапных проявлений "любви" и "милости" вырастают крылья за спиной

Затем следует "холодный душ" со стороны агрессора - опять насилие по полной программе, причем резко, без видимых на то оснований

Гайки закручиваются, поводок укорачивается

И жертва, которая реально не понимает что происходит, приходит к "логичному" выводу

Я что-то не так сделала, вот все опять плохо и стало...
Значит нужно понять Как Делать Правильно - и все будет хорошо
Ну раз хорошо было, значит еще может быть, надо только Точно Знать Как Себя Правильно Вести

Классическая модель ребенка - есть некое "правильное поведение", при котором все становится хорошо. То есть все зависит от меня

Мысль о том, что периоды "любви" и агрессии не связаны с ее поведением и имеют свои корни в целях и представлениях агрессора - вообще не посещают жертву

И поиск "правильного поведения" становится основной задачей в жизни

Проверяется то или иное поведение

иногда кажется что Эврика - вот оно
потом наступает очередной "эпизод", и это поведение отметается как неверное

И далее по кругу, до полного морального и иногда физического истощения и мыслей о собственной ненормальности, ущербности, никчемности и идиотизме

Выйти из такого круга без посторонней помощи невероятно тяжело

Я знаю людей, которые справились сами

Очнулись от дурного сна и сказали Хватит!

Большинству людей требуется сторонний взгляд на ситуацию, чтобы ее увидеть реальной

Здесь в помощь те друзья, которые не подпали под обаяние агрессора, сообщества жертв насилия, адвокаты, юристы. Я писала об этом в статье Эмоциональное домашнее насилие. Группы поддержки, зачем они нужны

Важную роль может сыграть психолог, который способен профессионально и бережно помочь жертве увидеть реальную картину

Если Вы все время думаете о том, что Ваше правильное поведение исправит вашего агрессора - осталось только чуток еще постараться - задумайтесь