Навязчивые мысли – это не просто надоевшие и повторяющиеся эмоциональные переживания, которые могут быть вызваны плохими воспоминаниями или тревожными событиями. Такая сомнительная задумчивость часто является прямым указанием на то, что вы находитесь в состоянии невроза. Поэтому бороться надо не с навязчивыми мыслями, а с тем психическим переутомлением, которое выключает в нас системы защиты и нарушает привычный жизненный ритм.
Какими симптомами может проявляться невроз? К признакам невроза относятся резкие и неожиданные перепады в настроении, стремление к социальной изоляции, не проходящее чувство усталости, душевная апатия на фоне повышенной чувствительности и раздражительности.
Обычно невроз хорошо заметен по изменениям в поведении человека, который вдруг или закрывается от всех, или становится невыносим в общении с окружающими.
Однако не всегда речь идет о переменах, происходящих в мыслительном процессе. В состоянии невроза человек может начать в крайних формах переживать старые, хронические страхи и испытывать новые фобии.
Сам невроз может быть вызван длительным стрессом, связанным с работой или какой-то экстремальной ситуацией, но уже не в стабильном состоянии психика перезапускает прошлые травматические переживания. И первым обращением к таким прошлым травмам или страхам являются навязчивые мысли, контролировать и остановить которые при неврозе невозможно.
К сожалению, и близкие люди не могут правильно трактовать поведение больного и часто своими реакциями только провоцируют новые проявления навязчивых переживаний. Советы из разряда «Не думай об этом!» или «Тебе надо переключиться!» в состоянии невроза не работают.
Если не подключить к ситуации специалиста, то процесс будет только усугубляться. Навязчивые мысли имеют свойство усиливаться по интенсивности и эмоциональной глубине. Если сначала они являются одним из первых симптомов невроза, то, в последствии, они обязательно становятся причиной дальнейшего развития психического расстройства, что нарушает качество жизни.
Записаться на консультацию можно по WA,Telegram 8918-075-25-08
Автор: Заборовская Эверита Борисовна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru